Nincs többé duzzadt has és mindennapi kellemetlenség! Vanessa Bedjaï-Haddad

Rendszeresen látok olyan betegeket az irodában, akik puffadásban, puffadásban, aerophagiában, gyomor nehézségekben szenvednek ... leggyakrabban étkezés után és különösen bizonyos ételek fogyasztása után. A jelenség gyakoribb stressz idején, nőknél pedig időszakokban. Mindennap kellemetlen és kínos. Ezt a puffadást gyakran kíséri gáz, váltakozva a hasmenés és a székrekedés.

Néhány egyszerű higiéniai és diétás szabály általában elegendő a probléma megoldásához, de az érzékenyebb betegek egy része nem képes olyan könnyen megszabadulni tőlük. A biológiai vizsgálatok, az ultrahang nem mutat semmi rendelleneset, semmi kórosat. Ezután irritábilis bél szindrómáról vagy funkcionális colopathiáról beszélünk ennek a kisebb rendellenességnek a kijelölésére, amely mindazonáltal napi szinten nagyon kellemetlen.

Nem beszélhetünk gyógyításról, szigorúan véve. A kezelés elsősorban megelőző és tüneti. Mindenekelőtt arra törekszünk, hogy azonosítsuk azokat a helyzeteket és ételeket, amelyek a válságok kialakulását okozhatják, annak elkerülése érdekében, vagy legalábbis megpróbáljuk minimalizálni őket.

Néhány egyszerű tipp:

- Egyszerűen kerülje a levegő bejutását a gyomrába !
Ehhez kerülje az evés közbeni beszélgetést, korlátozza a rágógumikat és a szénsavas italokat, akár édes, akár nem, kovászos vagy puffasztott ételeket (briós stb.)

- Korlátozzon bizonyos édesítőszereket tartalmazó ételeket ami a felesleg kisebb, de nagyon kellemetlen bélzavarokat okozhat. Tehát vegye kezébe az édességet és a könnyű rágógumit.

---