Növekedett F; ulnisflora a bélben Bonn Bad Godesberg
Csökkentett fehérje- és zsírtartalmú étrend megnövekedett rothasztó flórával a belekben
Ennek az áttekintésnek az a célja, hogy megismertesse Önt a panaszainak lényeges összefüggéseivel, és segítsen a felmerülő tünetek jelentős enyhítésében. A bélflóra működésének rövid bemutatásával meg kell értetnie, miért hasznos az adaptált étrend.
Gyakorlati tippek és javaslatok segítenek megbirkózni mindennapjaival.
Mi a normális bélflóra?
A belekben, különösen a vastagbélben, számos baktérium található, amelyek különböző feladatokat látnak el. Megóvnak bennünket a fertőző betegségektől, és anyagcseretermékeik révén az emésztetlen élelmiszer-összetevők lebontásával ellátják a bélnyálkahártyát fontos tápanyagokkal. Valószínűleg kis mértékben hozzájárulnak a vitaminellátáshoz is. A mikrobák anyagcseréjük szempontjából nagyon rugalmasak. Nagyrészt a rendelkezésre álló szubsztráton alapulnak, vagyis olyan élelmiszer-összetevőket metabolizálnak, amelyeket emésztőrendszerünk nem használt. Ezen túlmenően sejttörmelékkel is táplálkozhatnak, mert az emberi bélnyálkahártya folyamatosan megújul és folyamatosan kiválasztja az elhalt sejteket.
Még akkor is, ha minden ember flórája külön-külön formálódik, a tesztalanyok nagy csoportjain végzett átfogó vizsgálatok során bizonyos törvényszerűségeket figyeltek meg az összetétel és a csíraszám tartományok tekintetében. Becslések szerint az emberi bélben körülbelül 500 különféle baktérium található. Becslések szerint a csírák teljes száma körülbelül 1012/gramm széklet, ami a széklet anyagának körülbelül egyharmadának felel meg. Metabolikus aktivitása miatt a baktériumokat savanyító csírának vagy rothadáscsírának nevezik. Ha ezeknek a csíracsoportoknak az aránya kiegyensúlyozott, akkor a belek enyhén savas környezetben vannak. Ez a székletminta pH-mérésével ellenőrizhető.
Az étrend hatása a bélflóra