Növelje a kalóriák számát minden nap

Minden nap más és több kalóriát kapjon?

nak,-nek w33k »2016. november 25. 18:41

Re: Minden nap más és több kalóriát kapjon?

nak,-nek CJoe1978 »2016. november 25. 19:49

Re: Minden nap más és több kalóriát kapjon?

nak,-nek H_D »2016. november 25. 22:19

Abistress - maradjon a szőnyegen

Kevesebbet éget - kevesebbet eszik.

És ha csak kétszer jössz edzésre, akkor csinálj egy GK-t

"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld

Re: Minden nap más és több kalóriát kapjon?

nak,-nek muldick »2016. november 28., 06:26

Csak figyelje a testsúlyát, és ha ez nem megy fel, akkor csak tovább csinálnám.

Ha valóban vizsgáknak dolgozol, akkor az energiafogyasztás is más, mint ha csak a kanapén lógnál.

---