Növelje kihívását az F45 Training kiegészítőkkel
Mivel még nemrégiben kezdte meg kihívását, javasoljuk, hogy ragaszkodjon az ételekhez, hogy megfeleljen táplálkozási igényeinek. Ez azért van, mert a szükséges tápanyagok többsége már szerepel az étrendben. Bár az étrend-kiegészítők minden bizonnyal fokozhatják étrendjét, ezek mégis olyan dolgok, amelyek kiegészítik az étrendet, ezért nem szabad őket helyettesítőnek tekinteni. Ha aggódik amiatt, hogy hiányosságai vannak, keressen fel egy egészségügyi szakembert, hogy fel tudja mérni az Ön igényeit. A legfontosabb az egészséges, színes és minimálisan feldolgozott élelmiszerekben gazdag étrend fogyasztása.
Az F45 csak olyan táplálékkiegészítőket javasol, amelyek bizonyítottan képesek maximalizálni a teljesítményt és az eredményeket, vagy elérni a személyes táplálkozási célokat. Jelenleg saját étrend-kiegészítőink fejlesztésén vagyunk, amelyek még ebben az évben elérhetőek lesznek. Addig is vessünk egy pillantást a tejsavófehérje izolátumra, amely az egyik választási lehetőségünk.
A tejsavófehérje-izolátum (más néven „WPI” vagy „Whey Protein Isolate”) a legjobb minőségű fehérje. Az izmok könnyen felszívják és használhatják. Számos tanulmány kimutatta, hogy elősegíti a gyógyulást, és hogy a fehérje emésztési sebessége a leggyorsabb. Tejsavóból származik, amely a tehéntejben található fehérje kevés laktózt tartalmaz. Alkalmas útközbeni fogyasztásra, ez a kiváló minőségű fehérjeforrás felhasználható bizonyos táplálkozási célok elérésére, ha csak étellel nem tudja elérni őket.