Nutella helyett most lekvár - Hamburger Abendblatt

Hamburg fogy, az AOK, az NDR 90.3 és az esti lap fellépése

lekvár

"Minden héten kevesebbet eszel. Nincs többé éhségérzet." Ariane Kasten és Rolf-Dieter Jacobs egyetért ebben. Mindketten részt vesznek a "hamburgi karcsúsítás" kampányban, és tíz héten belül legalább tíz kilót szeretnének leadni. Három hete sikeresen dolgoznak a kívánt súly elérésében - egészséges étrenddel és rengeteg testmozgással.

"Ezen a héten főleg a gyaloglásra koncentráltam" - mondja Ariane Kasten. A 34 éves exportértékesítő munka után minden nap szívesen sportol. "Bejövök az ajtón, mindent ledobok, felcsúszok a tornacipőmre, és elindulunk." A mozgalom már állandó helyet kapott a mindennapjaiban. - Sokkal nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb vagyok, mint korábban. Ariane Kasten ezen a héten 1,5 kilogrammot fogyott, súlya most 89,9 kilogramm, magassága 1,68 méter. Az akció kezdetén 95,5 kiló volt. "Sokkal tudatosabban eszem, mint korábban. Kevesebb gyümölcsöt és több nyers zöldséget" - mondja. A héten nem voltak gyenge pillanatok. "Nagyon jól érzem magam. 1-től 100-ig terjedő kényelmi skálán 90-et adok magamnak."

Rolf-Dieter Jakobs ugyanígy érez. Az 52 éves taxis a héten 1,1 kilogrammot fogyott. Most 119,6 kilót nyom, 1,86 méter magas. 126,2 kilós súlyával indult. "Elégedett vagyok az eredménnyel" - mondja Jakobs. "Nem számíthatok arra, hogy továbbra is annyi súlyt veszítek, mint a kampány elején. Elértem a heti legalább egy kilós célomat." Anélkül, hogy éheznünk kellene. A család fia születésnapján vacsorázni ment. Rolf-Dieter Jacobs háromfogásos menüt is rendelt - kalóriatudatos, sok zöldséggel és gyümölcszel. A mindennapokban is sok minden megváltozott. "Vaníliapuding helyett most búzadara-pudingot eszek, Nutella-lekvár helyett."