Nyerd meg a túlsúlyodat
írta Marilyn Hickey
A Biblia mindig praktikus. Ez egy könyv, amellyel élni kell, és működik. Olyan dolgokkal foglalkozik, amelyeket megtapasztalt, és foglalkozik azzal, ami aggasztja Önt. Sokat beszél étkezési szokásainkról, és konkrét segítséget nyújthat nekünk.
Nem te vagy az első, akinek problémái vannak az evéssel.
Mi okozta először Ádámot és Évát bajban? Eszik! Mit ettek A tiltott gyümölcs.
Miért került Ézsaú bajba? Mert lencsét evett. Szerette a hüvelyeseket. Természetesen nincs semmi baj a lencse kedvelésével, de Ézsau egy tál lencsepörköltért eladta elsőszülöttségi jogát. Az étel lett a bukása. És emlékszel Belsazarra? Azon az éjszakán, amikor Babilon elesett, nagyszerű fesztivált tartott, amely zavargásokkal és zavargásokkal végződött. Az étel hozzájárult a hatalom elvesztéséhez. És van még egy ember a Bibliában, aki nem evett jól. Még rossz étkezési szokásait is átadta gyermekeinek. A neve Eli. Nagyon vaskos volt. Szerette a zsíros húst! (Sámuel 1–4). Eli fiai is kezdték szeretni ezt a kövér húst; sőt ellopták az áldozati hús egy részét. Isten azt mondta Elinek: „Fegyelmet kell vállalnod fiaiddal, különben én elveszem tőled a szolgálatodat”. Isten ismét figyelmeztette Elit, de inkább evett, mint engedelmeskedett. Eli példája szomorú, mert nagyon szerette Istent. De fiait vagy étkezési szokásait nem tudta kordában tartani.
A rossz szokások több negatívumot eredményeznek, de reménykedhetsz. Isten megmutatja számunkra, hogyan kezelhetjük ezeket a rossz szokásokat.
Az étvágy
Mindannyiunkban vágyakozik enni. Nagyon természetes. Testünknek táplálékra van szüksége a működéséhez. De a "kéj" területén a problémák megkezdődnek. Általában, amikor a „vágyra” gondolunk, csak a szexuális területre gondolunk. De hidd el, vannak étvágyak. Hébe-hóba vágyom a csokoládéra. Most egy tabletta nem okozhat nagy kárt, de ha újra és újra engedek ezeknek a vágyakozásnak, a következmények katasztrofálisak lehetnek. Egyszer megpróbáltam megtudni, mikor vett el engem ez a vágy. A választ a Biblia Példabeszédek könyvében találjuk.
„A lustaság mély álomba merül, és egy alkalmi lélek éhezik” Példabeszédek 19:15
Megfigyelte már, milyen gyorsan volt a hűtőszekrénynél, amikor nem volt túl elfoglalt, és az elméjét nem foglalkoztatta semmi különös? Észrevette, mennyivel többet gondol az ételről, amikor nincs mit tennie? Ha nem folytatunk értelmes tevékenységeket, akkor jobban „függővé” válhatunk az ételtől. Jó, ha a tested és az elméd elfoglalt.
„A jóllakott mézet tapos, de az éhezőknek minden keserű édes” Példabeszédek 27: 7
A lélek gondolatokból és érzésekből áll. Vegyük észre, hogy ez a vers teljes lélekről beszél; Telt gondolatok, amelyek folyamatosan értékes dolgokon és fontos terveken gondolkodnak. A teljes lelkű emberek már nem gondolnak annyira az ételre. Túl elfoglalt vagy a terveid kidolgozásával. Az éhes lélek vagy az a személy, akinek gondolatai inaktívak vagy fegyelmezetlenek, más. Szerinte minden ízlik. Úgy tűnik, még a keserű ételeket is szeretik. Foglalja el testét és gondolatait, és töltse ki őket Isten szavával.
Az igaz embernek lelke megelégedésére kell ennie. A gonoszok teste üres marad. " Péld 13:25
A fontos szó ebben az összefüggésben: telítettség. Ehet, amíg a lelked meg nem telik - vagy túlléphet ezen, és megtömheti magát. Legtöbbször többet eszünk annál, mint amennyit telítettségünk kell, egyszerűen azért, mert olyan jó íze van. Az igazak nem lépik túl az elégedettséget; kitart a mérték mellett.
Mindannyian szeretjük a kávét, nem igaz? Csak csodálatos vagy. Amikor a férjemmel egyszer Finnországban jártunk egy szolgáltatáson, a pékségek kirakatain sokféle eltérés volt. Minden fajtát szívesen megkóstoltunk volna. Veszélyesnek tűnt elhagyni a szállodát. A Biblia még a harapnivalókról is beszél, és "megtévesztő tibiteknek" nevezi őket.
- Ne vágyjon finomságaira, mert ez megtévesztő étel. Példabeszédek 23: 3
Minden jó túl sok lehet, kivéve Isten szavát!
- Ne legyen a borivók, és azok között sem, akik húst esznek. Példabeszédek 23:20
Ahogy a túl sok édesség sem tesz jót a testünknek, a túl sok hús sem jó. Az ételek gondot okoztak Ádámnak és Évának; Ézsau, Éli és fiai, valamint Belsazár is.
Hogyan változtathatom meg étkezési szokásaimat?
Először természetesen van értelme vallani Isten szavát az egészségünkről.
De nem baj, ha megvalljuk Isten szavát, és akkor gondatlanul viselkedünk életmódunkban.
"Akár eszel, akár iszol, akár valami mást csinálsz, mindent tegyél meg Isten dicsőségéért." 1 Korinthusiak 10:31
Kérdezd meg magadtól, hogy étkezési szokásai dicsőítik-e Istent. Lehet sovány, és étkezési szokásai nem dicsőítik Istent - és így lehet, ha nagyon túlsúlyos is. Ha már mindent megpróbált a súlya kordában tartása érdekében, most egy kicsit erősebb adagot adok Önnek:
- És tegyen egy kést a torkán, ha tomboló vagy. Példabeszédek 23: 2
Komolyabb, nem? Légy kemény magaddal, és mondd: "Ezt az étvágyat vittem a keresztre, és halottnak tartom magam a bűn számára, de Isten él." Ezt kissé mérsékeltebbnek vallani, mint egy kést a nyakába tenni, de a vers megmutatja, mennyire komolyan kell vennünk a rossz étkezési szokásokat.
Személyes tapasztalatok
Amikor utazom, néha nehéz a megfelelő időben elfogyasztani az ételt. Gyülekezeti istentiszteletet tartok, majd azonnal el kell mennem a repülőtérre, hogy tartsam a következő időpontomat. Általában nem szeretek enni, mielőtt beszédet mondanék egy gyülekezeti istentiszteleten. Érzékszerveimnek nincs akkora érzése, amire szükségem lenne. Csak nem vagyok annyira lelkileg életben, miután előzőleg egy súlyos ételt ettem. Legtöbbször nem reggelizek. Ezért szoktam 15 óra körül elég éhes lenni. Akkor igazi étkezésem van. Az esti istentisztelet után ismét éhes vagyok, de most késő van, és nem akarok enni semmit, mielőtt lefekszem. Nem jó az alvásnak vagy a testemnek. És az érzékeim azt mondják: „Meg fogsz halni, ha most nem eszel meg valamit. Biztosan beteg lesz, ha most abbahagyja az evést. " Nem nevetséges? Semmi esetre sem fogok beteg lenni egy napi egészséges étkezéssel. Nagyon jól működik. Ezután ki kell fednem az ördög hazugságát és fegyelmeznem magam, hogy kiegyensúlyozott étkezési szokásokhoz jussak.
A rossz étkezési szokások egyik legjobb módja az, Szentlélekben imádkozni.
- Ugyanígy azonban a szellem gondoskodik a gyengeségünkről is: mert nem tudjuk, mit kérjünk, amint illik, de maga a szellem kimondhatatlan sóhajokkal közbenjár értetek. Róma 8:26
A Szentlélek segít, ha ingatag, puha és fegyelmezetlen vagy. Következetes-e helyes étkezési szokásaiban? Ha nem, imádkozz Szentlélekben, mielőtt leülsz az asztalhoz. A Szentlélek segít, ha gyenge vagy. A Szentlélekben imádkozás segít abban, hogy gyengeségét erővé változtassa.
Helyesen beszéljen
"Az ember szájának gyümölcse táplálja belülről, ajka gyümölcse táplálja." Példabeszédek 18:20
Mondjon pozitív szót az étkezéséről. Lehet, hogy az étel nem úgy néz ki, mint a Hilton szálloda, de sokkal jobb íze lesz, ha panaszkodás helyett megdicséri.
Amikor gyermekeink, Mike és Sarah kicsi voltak, elkezdtek nyaggatni: "Nem szeretem ezt". A férjem mindig így válaszolt: „Mindent szeretünk ebben a házban. Mindig szeretjük. " Mike-nek és Sarah-nak azt mondták, hogy mindegyik ételből tegyenek a tányérjukra, akár tetszik nekik, akár nem. Tudod, mi történt egy idő után? Minden kezdett tetszeni nekik! Mike egyszer elmondta, mennyire meghökkent, amikor felfedezte, hogy hány társa nyaggatja az evőket. Azt mondta: „Ez ugyanolyan undorító, mint ahogyan ők csinálják. Szeretek mindent!" Megkérdeztem tőle: "Miért alakult így?" - Papa - válaszolta.
Ne egyél, ha depressziós vagy
"A nyomorultak minden napja rossz, de a boldog szívnek állandó lakoma van." Péld 15:15
Ha boldog vagy és eszel valamit, akkor az ünnep lesz számodra. Lehet, hogy csak tejed és sütid van, de szereted és elégedett vagy. Több erőt merít az ételből, ha örömmel eszel. De amikor depressziós vagy, maradj távol az evéstől. Nem fog megkapni.
"Jobb étel egy zöldségből és szeretni, mint hízott ökör és gyűlölet vele." Példabeszédek 15:17Ne egyél, ha ideges vagy. Mit gondolsz, miért kapnak gyomorfekélyt az emberek? Leülnek a nevös asztalhoz, és megbocsátatlanság és gyűlölet van a szívükben. Először javítsd ki a testtartásodat, majd egyél örömmel, és állandó lakoma lesz.
Áldd meg az ételedet
"Megtiltják a házasságkötést, és megparancsolják, hogy tartózkodjanak az ételektől, amelyeket Isten hálaadással alkotott elfogadásra azok számára, akik hisznek és ismerik az igazságot." "Mert Isten minden teremtménye jó és nem elítélendő, ha hálaadással veszik, mert Isten igéje és imája szentesíti." 1 Timóteus 4: 3-5
Ez a vers azt is mondja, hogy nem kell vegetáriánussá válnunk. Minden lény jó - enni. Természetesen ügyelni kell arra, hogy étrendünket okosan állítsuk össze.
Gyakran repülőgépen vagyok, és a fedélzeten lévő étel nem mindig gazdag vitaminokban. Tehát azt állítom:
- És szeretni fog téged, megáld és téged soká tesz. Megáldja méhed gyümölcsét, és megadja neked földed gyümölcsét, gabonádat, borodat és olajodat, marhád almát és juhaid növekedését azon a földön, amelyet megesküdött atyáidnak. Megáldott leszel minden nép előtt. Sem meddő, sem kopár nem lesz veled, sem a te jószágaiddal. És az Úr minden betegséget elfordít tőled. És nem fogja rátok vetni Egyiptom egyik gonosz csapását, amelyet ismer, hanem minden gyűlölőjétek elé fogja vinni. " Mózes 7. könyve, 13–15
Ha elhiszi mindazt, amit a különféle ételekről hall, csalódni fog. Kérd Istent, hogy áldja meg ételedet, és távol tartja tőled a betegséget. Nem mindig tudja meghatározni, hogy mi van az asztalon, de megáldhatja ételeit, mielőtt nekilátna. Úgy gondolom, hogy Isten többször is megvédte missziós csapatunkat, mert Isten áldásait adjuk az ételeknek.
Egy kis mexikói faluban voltunk az országban. A találkozó után vacsorára hívtak minket. Az emberek olyan barátságosak voltak, és egyszerűen nem tudtuk visszautasítani a kérésüket. A mai napig nem tudom, mit szolgáltak ott. Nagyon-nagyon szegény falu volt, és furcsa módon szinte egyetlen kutyát sem láttam barangolni. Kutyahúst tettek elénk? Az emberek azt mondták, hogy darált marhahús volt. Ettem mindenféle darált húst, csirkét és pulykát is, és szeretem. De most arra gondoltam: „Ha kutya kapa az, akkor megeszem, és tetszik. Uram, hálaadással és imádsággal veszem ezt az ételt. " Mindent megettem és nem lettem beteg. Sok ember, aki Mexikóban járt, betegen tér haza; nem vagyunk. Helyesen beszéltem, és az ételeket hálaadással és imádsággal szenteltem meg.
Íme egy rövid összefoglaló az étkezési szokások megváltoztatásának lépéseiről:
1. Tartsa aktívan érzékeit - gondoljon a helyes dolgokra (Példabeszédek 13:25).
2. Egyél teljességedre és elégedettségedre, ne hogy összezavard magad (Példabeszédek 13:25).
3. Ha eszel, használd Isten dicsőítésére (1 Korinthusbeliek 10:31).
4. Hozd keresztbe rossz étkezési szokásaidat, és tekintsd magad halottnak
5. Imádkozzon Szentlélekben, mielőtt leülne enni (Róma 8: 26-27)
6. Mondja el helyesen az ételeit, amikor elkezdi (Példabeszédek 18:20)
7. Ne egyél, ha depressziós vagy rosszkedvű (Példabeszédek 15:15)
8. Imádkozzatok Isten igéjével az étkezésetek felett (1 Timóteus 4: 4-4, 5Móz 7: 13-15).
A legfontosabb
Talán ezek a pontok segítettek abban, hogy visszatérjen a szokásos étkezési szokásokhoz. Az utolsó pont kétségtelenül a legfontosabb.
"Mert Isten országa nem evés és ivás, hanem igazság, békesség és öröm a Szentlélekben." Rómaiak 14:17
Nem az étel országát szolgáljuk, hanem Isten országát. Ne foglalkozzon étkezési szokásaival, függetlenül attól, hogy kövér vagy vékony. Vegye le a szemét a problémáról, koncentráljon Isten országára, és imádkozzon Szentlélekben. Isten szava szerint cselekedj. Ez neked fog működni, és segít hódítani a súlyproblémáidban.