Nyers napraforgómag

napraforgómag

Dr. Samuel Getlin, a híres amerikai oszteopata és vegyész, aki a kiegészítő orvoslás egyik úttörője, melegen ajánlja: "Ha éhes, fáradt vagy valami édesre vágyik, legyen kéznél néhány napraforgómag. "

A nyers napraforgómagot magas vérnyomás, szív- és érrendszeri problémák vagy magas koleszterinszint esetén is használják, táplálják az emésztőszerveket, a lépet és a hasnyálmirigyet.

A napraforgómag nagyszerű fehérjeforrás, energiát ad és melegíti az egész testet, segíti a vérkeringés fluidizálását és fenntartja a test legfontosabb szerveinek, például a májnak és a mellékveséknek az aktivitását.

A napi étrendben szereplő nyers napraforgómagnak a következő előnyei vannak:

• elősegíti az emésztés és a belek megfelelő működésének szabályozását;

• leküzdi a fáradtságot, a stresszt, az álmatlanságot;

• növeli a test általános energiaszintjét;

• a migrén megelőzése;

• segíti a zsírlerakódások eltávolítását a testből;

• harcoljon a hangulatváltozások ellen, és valóban hasznos a depresszió vagy a szorongás kezelésében.

Naponta fogyasztva nem ajánlott meghaladni a 20-30 grammot, a sült és sózott pedig ellenjavallt, mert sütéssel elveszítik terápiás tulajdonságaik nagy részét. Fogyaszthatják önmagukban, vagy hozzáadhatják salátákhoz, levesekhez vagy szószokhoz.