Nyúl steak

8 Étel ötletek, amelyek nem igényelnek tűzforrást

Tudjuk, hogy első pillantásra lehetetlennek tűnik, de egyáltalán nem az. Akár fel is készülhet.

10 étkezés percenként - nincs kalória, de következetes

Lehetetlennek tűnik? Hát nem! Akár egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételeket is készíthet.

Így fogyaszthat húst, hogy lefogyjon, és soha többé ne hízzon

A hizlalásnak számos tényezője van, de leggyakrabban a túlzott húsfogyasztásról van szó.

10 szokatlan és alacsony kalóriatartalmú krumplifogyasztás

Be kell vallanunk, hogy a burgonya nagyon finom és tartalmas. Fogyasztják.

A nyúlhús az egyik legegészségesebb, amit ehetünk. Sokkal alacsonyabb a koleszterinszintje, mint a csirkében, pulykában vagy marhahúsban, magasabb a fehérjetartalma és nagyon tápláló. Különleges étrendekben nagyon gyakran ajánlják, és nagyszerű receptet készítettünk nyúl steak ízletes, könnyen elkészíthető és nagyon egészséges.

Nyúl steak összetevő:

Ön a dietetik.ro webhelyen tartózkodik, azon a helyen, ahol megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni, és milyen étrendek felelnek meg Önnek!

néhány ág oregánót

1 evőkanál mustármag

Hogyan készítsünk nyúl steaket

A húst nagyon jól megmossák és adagokra osztják. Helyezzük egy tapadásmentes serpenyőbe a fűszerekkel, a sárgarépával, a fokhagymával, a borssal és az olajjal, és nagyon keveset sütjük néhány percig. Adja hozzá a bort és a vizet, és fedéllel fedéllel hagyja alacsony hőmérsékleten egy órán át 45 percig, ezalatt ellenőrizzük, és szükség esetén adjunk hozzá még vizet.

Az utolsó 10 percben levesszük a fedelet. Azonnal tálaljuk. Növényi körettel

Táplálkozási értékek 100 g nyúlszeletre: 170 kalória, 21 g fehérje, 8 g zsír, 0,4 g szénhidrát.

Ne felejtsd el, hogy ha nem tudsz mit kezdeni a hűtőben található hozzávalókkal, mi segítünk. Használja a diétás hűtőszekrényt!

---