Okos étel - 293. oldal - Softpedia fórum
proxtu, 2016. március 11 - 16:53, ezt mondta:
Hosszú lesz, ezért kapaszkodj szorosan! A telített zsírok gyulladásos szerepet töltenek be, és inzulinrezisztenciát okoznak a sejttenyészetekben, a laboratóriumi állatokban, valamint számos humán vizsgálatban.
Szerkesztette diorama, 2016. március 12. - 13:21.
Túl hosszú. Több helyet kellett lefoglalnia.
Az EXIT 2016. március 11–16: 17-én ezt mondta:
Javítsa meg fejjel lefelé. És ha kiegészíti a vasban, valamint telített zsírokban és szénhidrátokban gazdag étrendet, akkor biztonságban van az Alzheimer-kór.
Ne feledje, igen?
Hadd mondjak el egy kicsit a babám zsigeri zsírjáról, mivel jelentősen csökkentem a szénhidrát tartalmat?
she_wolf, 2016. március 12–15: 16, ezt mondta:
Lásd, hogy megsérted az alacsony szénhidráttartalmú címkét! Ennyi idő után nem tanultad meg az alacsony széndioxid-kibocsátású ABC-ket? Soha, de soha ne társítson telített zsírokat negatív kontextusba! Politikailag korrekt azt állítani, hogy a PUFA és a carbo a hibás. (minden lehetséges betegséggel kiegészítendő). A telített zsírok mindig, de kivétel nélkül mindig egészségesek (soha ne felejtsd el feltüntetni ezt a kifejezést).
Mi a fene, Proxtu, nem tanultad meg az etikett szabályait az alacsony széndioxid-kibocsátással kapcsolatban? Azt mondani, hogy a telített zsírok károsak lehetnek! Ez eretnekség !
Egyébként hogy állsz a vércukorszinteddel? ?
Sokaknak fogalmuk sincs a rossz és a jó szénhidrát közötti különbségről. Az emberek kiküszöbölik a szénhidrátokat, mintha ezek a szénhidrátok egy típusú lennének. A jó szénhidrátoknak ajánlott minden egészséges és kiegyensúlyozott étrend része lenni. A szénhidrátokat ki kell cserélni, nem szabad megszüntetni.
Jó szénhidrát
- zab
- teljes kiőrlésű
- teljes kiőrlésű lisztből készült termékek
- barna rizs
- jams
- minden teljes kiőrlésű gabona
- bab, lencse, csicseriborsó
Szerkesztette GangamStyle, 2016. március 12. - 16:45.
Haver, hol voltál az elmúlt tíz évben? Nem hallottad, hogy minden szénhidrát rossz? Gary Taubes mondta! Ki vagy, hogy ellentmondj neki? Okosabb vagy nála? Taubes ledönti a táplálkozás minden tudományát, nem hallottad, hogy 50 éve hazudtak nekünk? A paradigma megváltozott! Minden szénhidrát rossz, finomított vagy sem, egyszerű vagy összetett! Nem számít, ha teljes kiőrlésű gabonát vagy finomított gabonapelyheket fogyaszt, ugyanaz a helyzet, növekszik az inzulin, hízik, éhes lesz, Alzheimer-kórban szenved, cukorbetegségben szenved, lehetséges rák, szívbetegség, plusz a tesztoszteron cseppjei vannak !
Orvosok után jár, akik elavult és téves gondolkodásmód foglyai, ráadásul gyógyszeripari cégek szolgái, betegségben akarnak tartani minket, csak azért, hogy drogra, profitra tegyenek bennünket. Gondolod, hogy van bátorságuk igazat mondani nekünk, miután évek óta rossz tanácsokat adtak nekünk, megbetegítették és megölték az embereket? ?!
Bebizonyosodott, hogy a telített zsírok egészségesek, a szénhidrogén és a telítetlen zsírok károsak, ne hallgassák meg az orvosok véleményét, idióták és korruptak, olvassák el a Jó kalóriák, rossz kalóriák című cikket, megértik. Ott demonstrálják, hogy hazudtak nekünk, hogyan hamisították meg a tanulmányokat, csak az előítéleteiknek megfelelően. !
Alacsony szénhidráttartalmat és fogyást tartottam, ami azt bizonyítja, hogy a zsírok nem híznak meg. Ez mind egy átverés, egy összeesküvés, amely Ancel Keys-szel kezdődött, ez a srác hamisította az adatokat, és azóta mindenki azt gondolja, hogy a telített zsírok rosszak, de Taubes bizonyította ezt a sarlatánságot.
Olvassa el a Taubes-t, és ne vegye tovább - mondják az orvosok !
GangamStyle, 2016. március 12 - 16:41, ezt mondta:
Sokaknak fogalmuk sincs a rossz és a jó szénhidrát közötti különbségről. Az emberek kiküszöbölik a szénhidrátokat, mintha ezek a szénhidrátok egy típusúak lennének. A jó szénhidrátoknak ajánlott minden egészséges és kiegyensúlyozott étrend része lenni. A szénhidrátokat ki kell cserélni, nem szabad megszüntetni.
Jó szénhidrát
- zab
- teljes kiőrlésű
- teljes kiőrlésű lisztből készült termékek
- barna rizs
- jams
- minden teljes kiőrlésű gabona
- bab, lencse, csicseriborsó
Igen, igen, ez így van. Nem mintha a keményítő nem válna glükózzá, fontos, hogy a csokoládét kicseréljük babra és sok zabpehelyre babgal keverve, és büszke legyünk arra, hogy tudjuk, milyen jó szénhidrátok és szénhidrátok menny.
Szerkesztette she_wolf, 2016. március 12. - 17:23.