Öld meg az élesztőket candida diétával - Alakvilág

Kategóriák

Karcsúsító (263)
Művelet (7)
Mind a 4)
Táplálkozás (179)
Fitnesz (49)
Egészség (62)
Gluténmentes (1)
Életmód (4)
Rázók (1)
Kategória nélküli (2)
Vegán (1)
Vegetáriánus (1)

Ha candida fertőzésben szenved, meg kell változtatnia étrendjét. A lényeg itt az, hogy megfosztjuk a gombát táplálékától, és így hagyjuk meghalni. A Candida gombák élesztőgombák, amelyek természetesen jelen vannak az emberi bélben. Ha azonban az anyagcseréd nincs egyensúlyban, ezek szaporodnak. Ez hosszú távon panaszok sokaságához vezethet. A gombás támadás nemcsak a bőrön észlelhető, hanem az emésztés zavara révén is. Tehát ha Candida-t diagnosztizálnak nálad, akkor változtatnia kell étrendjén. Ebben a bejegyzésben megtudhatja, hogyan folytassa ezt a törekvést. Tippek a Shapeworld.com oldalon is elérhetők.

Mik azok a Candida gombák?

Az emberi test élesztőjének orvosi neve "Candida albicans". Ez nagyon gyakran a nyálkahártyájára telepedik. A fertőzések ezért mind a szájban, mind a nemi szervek területén lehetségesek. De az élesztő is jelen van a belekben. Vizsgálatok szerint az emberek 70 és 80 százaléka között van gomba a testében. Általánosságban elmondható, hogy a Candida albicans ártalmatlan a belekben - akár az ételek lebontásához is hozzájárulhat. Ugyanakkor problematikussá válik, amikor az áthelyezésről van szó. Ezután a gomba olyan szennyező anyagokat és gázokat fejleszt ki, amelyek különféle tüneteket okozhatnak. Túl sok Candida albicans van a szervezetben:

Puffadás,
hasmenés,
Gyomorfájás és
fáradtság.

Néhány orvos feltételezi, hogy az élesztőgombák gyengítik az immunrendszert, és ezáltal elősegítik az allergia kialakulását. Ha Candida-val együtt mozog, kiegyensúlyozott étrenden keresztül állítsa le a gomba terjedését.

Mely ételek engedélyezettek a tányéron?

A candida diéta részeként nagyrészt glükóz nélkül kell élni - ez a hozzáadott cukor, amellyel a gombák elsősorban táplálkoznak. Ezzel a fajta étrenddel szó szerint éhezteted a candidát, és megakadályozod annak terjedését. Egyébként a Candida diétát a gyógyszeres terápiával párhuzamosan is használhatja. Lehetősége van növelni a gyógyszer pozitív hatását. Így garantálja a kezelés gyors sikerét.

Egyébként nem kell desszertek nélkül élnie az ilyen típusú étrend részeként. Például laktózt tartalmazó termékek megengedettek, bár édesítéshez használhat szénhidrátmentes anyagokat, például aszpartámot. Használjon természetes joghurtot élő kultúrákkal, tejjel, kefirrel, tejszínnel, cukrozatlan tejsavóval és krémsajttal a Candida diétához. Húsról és kolbászról általában megengedett minden, amit cukor vagy méz nélkül készítettek. A halaknál tartózkodni kell a késztermékek panírozásától.

Elsősorban a teljes kiőrlésű gabonákat használja a Candida diétához. Kerülni kell a fehér lisztet, a kész port és az édes müzlit. Ez utóbbi összetevők egyszerű szénhidrátokat is tartalmaznak, amelyek az élesztő számára táptalajt biztosítanak a további elterjedéshez.

Meddig kell alkalmazni a candida étrendet?

Az az időszak, amelyben be kell tartania a táplálkozási tervet, minden ember számára más és más. Általában nem szabad ragaszkodni hozzájuk négy hétnél tovább. Ellenkező esetben hiánytünetek jelentkezhetnek. Orvosa vizsgálja meg Önt a candida diéta után. Így meg tudja állapítani, hogy van-e még gombás támadása.

A gombaellenes étrend valóban hatékony-e?

Ne feledje, hogy a candida diéta nem távolítja el az összes gomba belét. Ez azonban drasztikusan csökkentheti számukat. Ezenkívül az étrend hatékonysága még nem bizonyított maradéktalanul. Ha azonban a diéta során odafigyel egy kiegyensúlyozott menüre, biztonságosan használhatja. Ha bizonytalan az étrenddel kapcsolatban, forduljon orvoshoz. Fogyókúra alatt is érdemes kapcsolatot tartani egy egészségügyi szakemberrel.

Kinek ajánlják a Candida diétát?

Természetesen előnyös a Candida diéta, ha fokozott gombás rohamban szenved. Az étrend megváltoztatásával visszafoghatja a tüneteket. De még akkor is, ha irritábilis bél szindrómában szenved, az étrend hasznosnak bizonyul. Mivel egyszerű szénhidrátok és fehér liszt nélkül teszed meg, az emésztésed könnyen megy. Tehát enyhíti a belét, és lehetőséget ad a gyógyulásra. Ez segíthet az irritábilis bél tüneteinek enyhítésében is. Ez azt jelenti, hogy a diéta vetekszik az alacsony fodmap étrenddel.

Egyébként a candida diéta során nem kell megtenni mozgás nélkül. Éppen ellenkezőleg - a fizikai aktivitás is növeli a közérzetét, és az étrend megváltoztatásával együtt fogyáshoz is vezethet. De ebben az esetben meg kell győződnie arról, hogy elegendő tápanyaggal látja el testét. A sportos nőknek szánt élelmiszer- és táplálék-kiegészítőket megtalálhatja többek között a Shapeworld.com webhelyen.

Előfordulhat, hogy a diéta előrehaladott korban is előnyös. De ne feledje, hogy a nőknek a menopauza után eltérő táplálkozási szükségleteik vannak. Ezért az étrend megváltoztatása előtt mindig konzultáljon szakemberrel. Nem számít, hogy a candida étrendre vagy a ketogén étrendre támaszkodik-e. Az Ön igényeinek mindig az előtérben kell lenniük. Hosszú távon fektet be személyes jólétébe.

A candida diéta helyettesíti a gyógyszeres terápiát?

Csakúgy, mint a ketogén diéta, a candida diéta sem helyettesítheti az orvos látogatását. Soha ne merje egyedül kezelni a betegséget. Mindig forduljon orvoshoz, és vegye be az Ön számára előírt gyógyszert. Mint már említettük, semmi nem szól a Candida diéta alkalmazásával szemben a gyógyszeres kezelés mellett. Ezzel felgyorsíthatja a gyógyulást is.

Szeretne többet megtudni ezekről a témákról?

Akkor iratkozzon fel hírlevelünkre, és ne hagyjon ki semmit!

Következtetés - csökkentse a gomba mennyiségét a szervezetben a Candida étrenddel

Táplálkozási elvét tekintve a Candida diéta összehasonlítható az alacsony táptérképű étrenddel. Nagyrészt elhagyja az egyszerű szénhidrátokat, például a glükózt, hogy éhezhesse az élesztőt a szervezetében, és megakadályozza annak elterjedését. Ezzel a táplálkozási formával a hangsúly nem a fogyáson, hanem az egészségén van. Az étrend és a testmozgás kombinálásával azonban lefogyhat. Néha azonban ehhez táplálék-kiegészítőket kell szedni. Ehhez keresse fel a shapeworld.com oldalt. Itt olyan termékek széles választékát találja, amelyek meggyőznek mind árban, mind minőségben.

Mielőtt azonban végrehajtaná a Candida diétát, meg kell beszélnie orvosával. Ez különösen igaz, ha még nem szed gyógyszert a gombás betegség kezelésére. Bebizonyosodott, hogy Önnek van a legjobb kilátása az élesztő tartós csökkentésére az egészséges étrend és a gyógyszerek kombinációjával.

Üdvözlet Kölnből
Az Ön Alak Világ csapata