Ön a maga módján áll, miközben lefogy? Tudja meg most
Ez egy olyan cikk, ami igazán közel áll a szívemhez. Újra és újra olyan túlsúlyos nőket látok, akik teljesen elégedetlenek önmagukkal, és nincs igazi önértékelésük. Úgy vélik, hogy az egyetlen dolog, amivel többet érnek, az a kevesebb súly, ezért mindenáron megpróbálnak fogyni.
Te is így érzel? Ha igen, ez a cikk segít abban, hogy jobban érezze magát.
Ne csökkentse magát a testsúlyára!
Az első dolog, amit be kell látnod, hogy a testtömeged nem annak mércéje, hogy mennyit érsz magadnak, vagy boldog vagy sem. Az, hogy van néhány font a csípődön, még nem jelenti azt, hogy kevésbé imádnivaló vagy!
Gondoltál-e már ilyen gondolatokra: "Amikor elértem a kívánt súlyomat, végre elégedett lehetek önmagammal." Vagy "Mindenki sokkal jobban szeret majd, ha karcsú vagyok."?
A probléma ezzel az, hogy a fogyás után csak a testsúlya változott. Még mindig ugyanaz a személy vagy.
Nem minden jobb, ha karcsú vagy. A problémái nem múlnak el a fogyás után.
Továbbra sem leszel elégedett magaddal, és a körülötted élők sem szeretnek jobban, mint korábban. Ez frusztrálja Önt, és újra hízik. Az ördögi kör újra kezdődik.
Ennek oka a következő:
Akár kövér vagy vékony, csak mond valamit a megjelenésedről. De nem mond semmit arról, hogy milyen ember vagy. Ne hagyd, hogy külsőd befolyásolják belső tulajdonságaidat.
Mindig van választási lehetősége!
Mindig választhat, hogy szereti-e önmagát vagy sem. Ez a választás pedig csak a belső hozzáállásodhoz, önmagad belső nézetéhez kapcsolódik.
Lenni Most boldog. Szeretlek most Ne várd meg, amíg karcsú vagy. Nem ér kevesebbet csak azért, mert túlsúlyos. ennek nincs oka.
Geneen Roth, amikor a hűtőszekrénynél eszik, húzzon fel egy széket, „mintha” technikát ajánlana.
Úgy viselkedj, mint az a személy, aki szeretnél lenni, függetlenül a jelenlegi súlyodtól és attól, hogy ki vagy éppen.
- Mintha megérdemelne mindent, amit egy vékony nő megérdemel.
- Mintha teljesen normális lenne, ha remek ruhákat viselnél.
- Mintha nem bánnád a nyilvános sportot.
Ne korlátozd magad többé, és élj most teljes mértékben. Aztán Geneen Roth szerint hamarosan meghallja ezt a belső hangot. „Igen, megérdemlem! Nagyszerű vagyok! ”És igazad lesz!
Következtetés
Ne hajtsa végre azt az illúziót, hogy le kell fogynia, hogy újra az lehessen. Ön már egyedülálló és nagyszerű. Kezdje onnan, és tekintse a fogyást az életminőség érdemi javulásának. Ne kösse az ember értékéhez, mert önmagának adja, és nem a testsúlyának!