ON AIR Fitness Blog - 7 alkalmazás, amelyek t; segít nyomon követni a fogyást
A fogyókúra meglehetősen elkeserítő lehet, különösen az elején, amikor még nem a lipidek, a szénhidrátok szakértője. Annak érdekében, hogy ne érezzék magukat csalódottnak az étrend általánosságban szükséges monitorozásai, az On Air csapat 7 alkalmazást kínál, amelyek segítenek megtartani füleket a diétáján.
1. MyFitnessPal
Az eddigi legjobb alkalmazás az étrend követése szempontjából. A MyFitnessPal a legjobb a kalóriák számolásához. Ez az ingyenes alkalmazás minden kalóriaforrással rendelkezik, hogy a legjobb nyomon követést kapja.
Mindössze annyit kell tennie, hogy minden étkezéshez hozzá kell adnia, amit elfogyasztott, vagy egyszerűen be kell olvasnia a termék vonalkódját. Az alkalmazás megadja a nap összes kalóriáját.
Amellett, hogy nyomon követheti, hogy mit eszik, ez az alkalmazás lehetővé teszi az összes fizikai tevékenység nyomon követését, és akár szinkronizálhatja a MyFitnessPal-ot a FitBit, a MapMyRun és más alkalmazásokkal.
2. Fitbit
Biztosan hallott már a Fitbitről, és jó okkal. A Fitbit megjelenése óta sok embernek segített.
A Fitbitbe történő befektetés drága lehet, de mégis jó befektetés.
A Fitbit megszámolja a nap folyamán megtett lépések teljes számát, és azok számára, akik szívükben versenyképesek, ez az alkalmazás tökéletes az Ön számára.
Az alkalmazás szinkronizálható másokkal is, mint a MyFitnessPal.