Örökké fiatal resveratrollal vagy OPC-vel
A resveratrol, az OPC vagy a szőlő kivonatok kutatása még mindig gyerekcipőben jár - sok hirdetési állítás nincs kellőképpen tudományos bizonyítékkal.
A lényeg lényeg röviden:
- A resveratrol vagy az OPC olyan növényi vegyületek, amelyek hirdetnek, hogy fiatalok, karcsúak és szépek legyünk.
- Az egészségre vonatkozó állítások elégtelen bizonyítottként vannak besorolva. Egyes ezeket az anyagokat tartalmazó étrend-kiegészítőkre figyelmeztet, hogy a terhes nők, a szoptató nők és a rendszeresen gyógyszert szedők, valamint a kezelést igénylő betegségben szenvedők konzultálnak orvosukkal a fogyasztás előtt.
Mi áll a resveratrol hirdetés mögött?
A resveratrolt és az OPC-t (oligomer proantocianidinek) erőteljes antioxidánsokként hirdetik, amelyek megvédik testsejtjeinket a szabad gyököktől és számos pozitív tulajdonsággal rendelkeznek a szervezet számára. Segíteniük kell a fogyásban, és életet meghosszabbító hatásuk is lehet. A cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek vagy az időskori ráncok már nem jelentenek problémát a resveratrolnak vagy az OPC-nek köszönhetően.
A resveratrollal vagy OPC-vel ellátott étrend-kiegészítők (pl. Szőlőmag és szőlőhéj kivonatok) gyakran ezt célozzák meg "francia paradoxon" tól től. Ez egy 1990-es évekbeli megfigyelésen alapul, amelyben kiderült, hogy Franciaországban alacsonyabb a szív- és érrendszeri betegségek halálozási aránya, mint a nyugati világ bármely más országában. Ennek oka a magas vörösborfogyasztás (és így a magas resveratrol és OPC bevitel).
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) a resveratrol antioxidáns hatásaival és a bőr öregedésével kapcsolatos egészségre vonatkozó állításokat elégtelen bizonyítottnak minősítette. Nincs is elegendő tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy az OPC pozitív hatással lenne az érrendszer egészségére. Ezért az ilyen hirdetési nyilatkozatok már nem használhatók a termékeken. A betegségekkel kapcsolatos reklámozás, az úgynevezett gyógyító ígéretek, mint például "segít a cukorbetegség ellen", általában tilosak az étrend-kiegészítőknél.
Mire kell figyelnem, ha resveratrolt és OPC-t használok?
Nincsenek ajánlott mennyiségek a polifenolokhoz, például a resveratrolhoz és az OPC-hez vagy más fitokemikáliákhoz. Senki sem tudja pontosan, hogyan működik, ha önmagában étrend-kiegészítőként, nem pedig étkezésen keresztül szedik őket. Ezen izolált anyagok biztonságosságát, különösen nagy dózisokban, hosszú ideig nem vizsgálták megfelelően.
Tehát figyeljen a Ajánlott bevitel a terméken - a gyártó felelős a termék biztonságáért az ajánlott mennyiség erejéig, de azon túl.
Egyes termékeknél arra figyelmeztetnek, hogy a terhes nőknek, a szoptató nőknek és a rendszeresen gyógyszert szedőknek, valamint a kezelést igénylő betegségben szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal a fogyasztás előtt. Fontos, hogy komolyan vegye ezt a figyelmeztetést.
Az antioxidánsokat, például a resveratrolt és az OPC-t könnyen el lehet fogyasztani zöldségekkel, gyümölcsökkel és (mogyoró) dióval. Ezek az ételek jó ízűek, és értékes rostokat, vitaminokat, ásványi anyagokat és zsírsavakat is tartalmaznak - ezzel a keverékkel valami jót teszel az egészséged érdekében.
Mi a resveratrol?
A resveratrol a másodlagos növényi anyagok nagy csoportjába tartozik, különösen a polifenoloké.
Nagyobb mennyiségű resveratrol főleg a vörös szőlő, a földimogyoró bőrében és a japán csomósmagban (Polygonum japonica) található. Az étrend-kiegészítőkben történő alkalmazásra általában szőlőből vagy japán csomós növényből nyerik.
A szintetikus úton előállított transz-resveratrolt 2016 júliusa óta engedélyezik új élelmiszer-összetevőként, de csak felnőtteknek szánt étrend-kiegészítőkben tabletták vagy kapszulák formájában, legfeljebb napi 150 mg dózisban. A transz-resveratrolt tartalmazó étrend-kiegészítők címkézésén fel kell tüntetni, hogy a gyógyszert csak orvosi felügyelet mellett szabad fogyasztani.
Mik azok az OPC?
A resveratrolhoz hasonlóan az OPC (oligomer proantocianidinek) is a polifenolok csoportjába tartozik. Főleg a szőlőmagokban és a vörös szőlő héjában találhatók meg. De megtalálhatók a mogyoróban, az áfonyában és az áfonyában is. Az étrend-kiegészítők főleg szőlőmag-kivonatokból származó OPC-t tartalmaznak.