OSFED Az atipikus étkezési rendellenességek felismerése és gyógyítása NŐK EGÉSZSÉGE
OSFED Night-eating & Co: Ismer-e atipikus étkezési rendellenességeket?
Nem minden nő mondhatja el magáról, hogy az étkezés számára teljesen stresszmentes. Te is foglalkozol olyan kérdésekkel, mint: "Elég egészségesen étkezem? Túl sokat eszem? Hogyan tudnám visszaszorítani a vágyam? Az ilyen öninterjúk bizonyos mértékben normálisak. De ha gondolatai folyamatosan forognak körülötte, és étkezési viselkedése kényszeressé válik, akkor étkezési rendellenesség állhat a háttérben - még akkor is, ha az anorexia vagy a bulemia egyértelmű tüneteit nem találják.
Az étkezési rendellenességet nehéz beismerni vagy akár meghatározni, ha a klasszikus változat minden jele nincs jelen. És azok, akik "nem elég betegek", valószínűleg nem keresik a segítséget. Minél hamarabb az érintett személy terápiába kezd, annál nagyobb a gyógyulás esélye.
A szándékosan nyitva tartott diagnózis OSFED (egyéb meghatározott táplálkozási és étkezési rendellenességek) lehetőség egy ilyen atipikus étkezési rendellenességben szenvedők számára, hogy segítséget kérjenek. Itt minden szükséges információt megadunk:
- 52 oldalas képzési terv PDF formátumban
- Az edzéshét és az összes edzés áttekintése
- Minden gyakorlathoz tartozik egy video link a gyakorlat helyes végrehajtásához
- Nyomtatásra optimalizált, de bármilyen digitális eszközön is elérhető
- Az edzéstervről itt talál további információt
Szeretnél lefogyni, izmokat építeni vagy fittebbé válni? Akkor pontosan igazad van velünk. Legjobb oktatóink felveszik Önt pontosan ott, ahol van, és személyre szabottan írnak Önnek Képzési és/vagy táplálkozási terv - Motiváció és kérdések is.
Ebben a cikkben:
Ami valójában az étkezési rendellenesség?
Melyik étkezési szokás "normális"? Erre a kérdésre nehéz válaszolni. Nem akarsz minden kis kullancsot azonnal patologizálni. "Az étkezési rendellenesség mentális betegség, és akkor kezdődik, amikor túlzottan foglalkozik a táplálkozással és a saját testével" - mondja Karin Reupert, egy diplomás szociális munkás a Waage e.V.-től, a hamburgi étkezési rendellenességek szakosodott központjától.
Már akkor, amikor az étkezéssel vagy az étkezés elmaradásával foglalkozik, korlátozza az életben való normális részvételt, vagy étkezési magatartással próbál megbirkózni egy étkezési rendellenességgel, evészavarról beszélünk. Minden étkezési rendellenesség veszélyes. Az olyan következmények, mint a hiánytünetek, súlyproblémák vagy a nyelőcső hányása, valamint depresszió vagy szorongás szinte lehetetlenné tehetik a normális életet.
Mit jelent az OSFED?
Az OSFED jelentése:Egyéb meghatározott táplálkozási és étkezési rendellenességek"és magában foglal minden úgynevezett atipikus étkezési rendellenességet, amelyet nem lehet egyértelműen a klasszikus kategóriák egyikébe sorolni (anorexia, bulimia, falatozás). Az étkezési rendellenességben szenvedő nők többsége nem felel meg a három betegség egyikének összes kritériumának. Ezért az OSFED nem csak egy "Maradék kategória", és egy atipikus étkezési probléma nem kevésbé veszélyes, mint egy klasszikus, de ez a terület még mindig viszonylag kevés kutatott.
Az orvosi kifejezést 2013-ig még mindig használták EDNOS (étkezési rendellenesség nincs meghatározva). Az újításnak köszönhetően még több betegség rögzíthető, például éjszakai evés. "A dolog elnevezése ösztönözheti az érintetteket, hogy segítséget kapjanak" - hangsúlyozza Reupert. Ez azt jelenti, hogy vannak olyan emberek, akik értik és ismerik a betegséget. Ez a tudás nagyon fontos az érintettek számára, amikor az amúgy is nagy akadályt le kell küzdeni a probléma beismerésével és a támogatás keresésével.
Mi van az OSFED-eknél?
"Az étkezési rendellenességek tekintetében nincs szigorú osztályozás, minden probléma egyedi" - mondja Reupert. Az érintettek többsége nem található meg az anorexia, a bulimia vagy a falatozás klasszikus kifejezéseiben. Ez azt is jelentheti, hogy előfordulhat néhány speciális tünete, de nem mindegyik. Ezért az OSFED kifejezést szándékosan nyitva tartják. Néhány példa a kétértelmű vagy atipikus étkezési rendellenességekre:
- étvágytalanság, amelyben a nőnek még mindig rendszeres a menstruációja, vagy nincs túlsúlyos.
- bulimia, amelyben az illető rendszeresen hány, vagy normál súlya kevesebb, mint hetente kétszer, vagy legfeljebb 3 hónapig.
- Zabálás, ahol a mértéktelen evés hetente kevesebb mint kétszer vagy legfeljebb 3 hónapig fordul elő.
- Éjszakai evés, ahol éjjel felébred, vagy egyáltalán nem tud aludni, majd irányíthatatlanul eszik, néha anélkül, hogy másnap emlékezne rá.
- Pica szindróma, olyan dolgokat fogyasztanak, amelyek valójában nem élelmek, például a föld.
- Kiürülő rendellenesség, ahol a táplálékfelvételt hashajtók vagy vízelvezető szerek, valamint hányás szabályozza. A bulimiával ellentétben az érintett személy nem eszik túl sokat előzetesen.
- Rágj és köpj, ahol nagy mennyiségű ételt rágnak, de nem nyelnek le.
- Orthorexia, tehát a kényszeres egészséges táplálkozás. Számos szakértő azonban ezt a betegséget inkább kényszeresnek, mint étkezési rendellenességnek minősíti.