Osho - Meditáció - első és utolsó szabadság
Osho meditáció - első és utolsó szabadság
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
Ahogy a külső életünket átalakító tudomány és technológia főleg a nyugati jelenségek voltak, a Kelet megadhatta számunkra a tudomány fő forrását, amely átalakíthatja az életünket belül.
Ma a villanykörtéhez hasonlóan a meditáció is univerzális jelenség - az egyik segít megvilágítani a külvilágot, a másik a belső világot.
De az univerzálissá válás e folyamatában sok félreértés történt a meditációval kapcsolatban: arról, hogy ez valami "vallásos", hogy nehéz helyzetben ülsz, bokáddal a nyakad körül, de szent tekintettel az arcodon, hogy elrejtsd a kellemetlenséget, valamit motyogva sőt ezoterikus mantrákat skandálva.
Ez a könyv neked szól, ha nem értesz egyet ezekkel a módszerekkel.
A meditáció itt egyszerű, általános, a mai életmód természetes eleme. És egyre inkább elengedhetetlen elem.
A meditáció lényegében a tudatosság, annak tudatosságának művészete, hogy mi történik benned és körülötted.
Bár maga a meditáció nem technika, ebben a könyvben számos módszer segít megismerni ezt a tudatot, és fokozatosan, ha megszokja, kísérheti bárhová - munkahelyen, játékban, bárhol is van. lenni.
A legtöbb embert megtanították arra, hogy ha sikeresek akarnak lenni az életben, küzdenie kell, küzdenie kell, koncentrálnia, óvatosnak lennie. Ezzel a perspektívával az a probléma, hogy minél keményebben küzdünk, annál feszültebbek leszünk. És minél feszültebbek vagyunk, annál rosszabbul végezzük a munkánkat. A meditatív perspektíva azt jelenti, hogy meg kell értenünk, hogy a legjobb formában való részvételhez, minden pillanat maximális kihasználásához - és a mindenből a legjobbat kapjuk - a lehető legtudatosabbnak kell lennünk. És hogy tudatában legyünk minden pillanatnak, lazítanunk kell.
Általában azt gondoljuk, hogy a kikapcsolódáshoz ki kell mennünk a városba. A meditáció egy másik lehetőséget kínál számunkra: kikapcsolódhatunk belépve önmagunkba.
Manapság a modern élet nyomása nyugtalanná tette egy ilyen világot. Még soha nem voltak ilyen feszültek az emberek. Ezeket a technikákat pontosan ezekre a modern időkre készítették elő - megfelelő kortárs perspektívát jelentenek a kortárs emberek számára.
Ha tele van energiával olyan emberrel, akinek lehetetlenné válik az ülése, próbáljon ki aktív Osho meditációkat, dinamikus Oshót vagy Kundalini Oshót. Törekedjen a lehető legteljesebb mértékben, és hagyja, hogy a relaxáció menjen végig. Vagy talán elfojtott érzelmei megakadályozzák, hogy nyugodt maradjon? Vagy túl fáradtnak vagy letargikusnak érzi magát ahhoz, hogy ébren maradjon és megpróbálja leülni? Vagy talán csak meg akarja mozgatni a testét. Így ezek az aktív meditációk csak neked alkalmasak.
Az a szokás, hogy a legforgalmasabb napok közepén nyugodt maradjon, az az úgynevezett "erőfeszítés nélküli éberség" - a meditáció alapvető tapasztalata. Tehát, még akkor is, ha meg van győződve arról, hogy nincs időd meditáció gyakorlására, számos olyan technikát talál ebben a könyvben, amelyek könnyen beépíthetők egy saját hétköznapjába.
A meditáció egyszerű ötleten alapszik: a sötétség ellen küzdeni, ami egyébként lehetetlen, kapcsolja be a fényt. Ahelyett, hogy önmagunkkal küzdenénk, hogy jobbá váljunk, megpróbáljuk betartani mások elképzeléseit arról, hogy kik és mivé legyünk, egyszerűen azzal kezdhetjük, hogy elfogadjuk magunkat, amilyenek vagyunk.
Osho gyakran emlékezteti az embereket arra, hogy ha a lét meghívta őket ide, akkor már nincs szükség semmilyen engedélyre ahhoz, hogy elfogadják magukat olyannak, amilyenek.
Ha egyszer ellazulunk ebben az elfogadásban, ha egyszer már nem teszünk úgy, mintha valaki más lennénk, mint amilyenek vagyunk, egyszer abbahagyjuk a harcot azért, hogy lenyűgözzünk másokat (akik ugyanolyan keményen próbálnak hatni ránk), ha nem védekezünk, igazoljuk meg magunkat. Miután abbahagyjuk a sebeinket, még önmagunk elől sem, és megnyitjuk őket a levegő és a fény előtt, a gyógyulás magától értetődik.
Ebben a könyvben olvassa el az elme megnyugtatásáról, arról, hogyan válhat ez a felbecsülhetetlen értékű biológiai számítógép a legjobb barátjává. És hogyan lehet megtalálni a "Ki" gombot. Amikor szükségünk van egy elmére, használhatjuk. De amikor nincs rá szükségünk, hagyjuk pihenni - és készen állunk, amikor újra szükségünk lesz rá - megszabadulva a mindig érvelés minőségétől.
Valaki sértegetni fog. Képzelje el, hogy képes lehet arra, hogy kiválassza, mikor és hogyan reagáljon, megszabadulva az erőszakos és csúnya reakció szokásos hajlamától, ezzel létrehozva azokat az ördögi és végtelen spirálokat, amelyekben kapcsolataink lassan megfulladhatnak.
Mi van a szabadsággal? Nincs annál nagyobb szabadság, mint az lenni, amire hivatottak vagyunk. Nincs annál nagyobb szabadság, mint hogy másoktól elvárjuk, hogy spontán éljük az életünket, teljes tudatában annak, ami velünk történik.
A meditáció végső paradoxona az, hogy amikor végre megtanuljuk szeretni egymást - valójában csak akkor, amikor szeretni tudjuk egymást -, akkor képesek leszünk megosztani ezt a szeretetet másokkal is. De el kell kezdenünk önmagunkkal.
Ez a könyv technikák, perspektívák és megfigyelések széles skáláját tartalmazza, amelyek segítenek ezen az úton. Mindannyian különböző emberek vagyunk, és különböző módszerek különböző embereknek megfelelnek. Ebben a könyvben van valami mindenfajta modern elme számára, egyedülállóan ezekre a rettenetesen forgalmas időkre szabva.
Ahogy Osho mondja: „A hosszú jóga gyakorlatok nem alkalmasak erre a világra; most az embereknek nincs több napjuk, még órájuk sem. Gyors eredményeket biztosító módszerekre van szükségünk. Ha egy férfi hétnapos kötelezettséget vállal, akkor ennek az időszaknak a végére éreznie kell, hogy valami történt vele. Hét napon belül más férfivá kell válnia. Tehát azt mondom: jobb, ha ma gyakorolunk, és azonnal érezzük az eredményeket. Ez a sebesség kora; most a meditáció nem engedheti meg magának, hogy lassú legyen. Fel kell vennie a sebességet. ".