Otthoni edzéshez A 8 legjobb jóga YouTube-csatorna hétvége
rengeteg jógavideó van - de nem mindegyik alkalmas otthoni edzésre. Számos YouTube jógaguru nem rendelkezik a szükséges know-how-val ahhoz, hogy megfelelően megtanítsa a fizikai gyakorlatokat. De azért, hogy elkezdhesse a
megtaláltuk az Ön számára a legjobb és legnépszerűbb jóga YouTube-csatornákat.
1. Strala otthon
Tara Stiles mindent megtanít a kezdőknek, amit tudnia kell a jógáról, de a haladó gyakorlók is tanulhatnak tőle. A jógatanár a gyakorlatok széles skáláját ismerteti - a könnyűtől a nehézig.
2. Jóga folyóirat
A "Yoga Journal" YouTube-csatorna egy további ajánlat az azonos nevű magazinból, és különösen népszerű a kezdők körében. A legfontosabb gyakorlatokat itt érthető módon magyarázzuk el.
3. Pszichés igazság
A "PsycheTruth" a svéd masszázsban gyökerezik, de jó munkát végez jógatanárként is. Itt elsősorban olyan gyakorlatokat talál, amelyek segítenek bizonyos betegségek és problémás területek ellen: Például jóga gyakorlatok relaxációra, jóga edzések hasizmokhoz vagy menstruációs görcsök ellen.
4. Jóga online
A "Yoga Online" csatorna intenzíven foglalkozik a test és a lélek kapcsolatával, és nem csak az indiai tanítás képzési aspektusával. Ideális nőknek és férfiaknak!
5. Jóga Adriene-nel
Adriene 30 napos jóga-sorozata ideális azoknak a kezdőknek, akik szeretnék megtanulni, hogyan kell igazán kikapcsolódni.
6. Intervall jóga
Körülbelül hetente egyszer a haladó gyakorlók új videókat találhatnak az "Interval Yoga" YouTube-csatornán, amelyek bemutatják, hogyan erősíthetik testét jógával.
7. Kozmikus gyerekek jóga
Aki jógázni szeretne gyermekeivel, annak ajánlott a "Cosmic Kids Yoga" csatorna használata. A mozdulatok úgy vannak felépítve, hogy még a kicsik is követni tudják őket. A gyerekek szintén lelkesek a klipek szép kialakításáért.
8. Jóga ház
A "Yoga House" a mozgássorozatokra és a különböző jógapózokra összpontosít. A csatorna különösen ajánlott azok számára, akik érdeklődnek a különféle jógák iránt, mint például a Bikram, a Power vagy az Ashantanga Yoga.
Ebben az értelemben: Namaste! És jó szórakozást gyakorolni.