Paramedicin kezelések aura Goji Gyümölcs diéta, immunitás, öregedésgátló
A terápiás gyakorlat, a kezelések leírása és részletei - www.terapiicuenergiedivina.ro - 0721 809 156/0766 311 076
2012. augusztus 19., vasárnap
Goji bogyók: diéta, immunitás, öregedésgátló
friss gyümölcs, saláták, levesek hozzávalója, tea, sütemények, csokoládék, fagylalt, Goji gyümölcslevek, Goji gyümölcsbor, Goji gyümölcslikőr.
30 perccel reggeli előtt egyél egy marék goji bogyót (25 g). A szárítandó gyümölcsök lassú, tudatos rágást igényelnek, egy olyan mechanizmust, amelyen keresztül érezni fogjuk a sajátos ízt és aromát.
A gyümölcsöt a Lycium Barbarum nevű növény termeli, amely egészségforrásnak számít, és évezredek óta használják tibeti és kínai terapeuták.
A goji a kínai orvoslás egyik fontos pillére volt, de csak nemrégiben tudósok szerte a világon fedezték fel, miért olyan hatékony a gyümölcs.
Alapos vizsgálat után a tudósok felfedezték, hogy a gyümölcs az egyik leggazdagabb tápanyagban a földön.
Egészen a közelmúltig Goji Amerikában és Európában nem élvezte ismertségét vagy magas fokú fogyasztását. Ennek oka az volt, hogy a nyugati civilizációk nem ismerik az általa kínált gyümölcsöt és előnyöket.
A nyugati populációk számára a Goji bogyók termesztése vagy fogyasztása régóta teljesen ismeretlen.
Az utóbbi időben azonban a goji bogyók a nyugati egészség új titkává váltak, és a gyümölcs népszerűsége megérdemelten növekedett, különösen öregedésgátló és testtömegcsökkentő tulajdonságai miatt.
Étvágy kontroll
A goji további jellemzőkkel rendelkezik, amelyek szabályozzák a glükózt és az étvágyat, 21% rostot tartalmaznak. A magas rosttartalmú ételek mérséklik a vércukorszintet.
A goji szintén jó krómforrás, egy ásványi anyag, amely a glükózszintet is szabályozza. Ezenkívül a króm segít az izomtömeg megőrzésében is a fogyás során; Az izom több kalóriát éget el, mint zsír, elősegítve a hatékony anyagcserét és megakadályozva a súlygyarapodást.
Az élelmiszer átalakítása energiává
A goji sok olyan tápanyagban gazdag, amelyek elősegítik az étel energiává történő átalakítását a zsírlerakódások kárára:
- B1: nélkülözhetetlen vitamin a szénhidrátok energiává alakításához és a pajzsmirigy egészségének megőrzéséhez;
- Kalcium: a csontra gyakorolt pozitív hatás mellett a kalcium összefüggésben van a zsírszövet mennyiségének csökkenésével;
- egyéb ásványi anyagok: a fehérje anyagcseréhez elengedhetetlen ásványi anyagok kiegyensúlyozott kombinációjára van szükség: kalcium, króm, vas, magnézium, foszfor, kálium, szelén, nátrium és cink.
A zsírlerakódások elleni küzdelem
A stressz kulcsszerepet játszik a zsírlerakódások kialakulásában. Mivel a Goji segít enyhíteni a test stresszt, megakadályozza és leküzdi a súlygyarapodáshoz vezető hatásokat.
A stressz során a mellékvese felesleges kortizolt termel, ami a kalóriák zsírok formájában történő tárolásához, megnövekedett édesség- és zsíros ételek iránti igényhez, gyengeség és étvágy érzéséhez vezet.
A fizikai teljesítmény javítása
A fogyás sikere a kiegyensúlyozott étrend mellett napi testmozgás.
A Goji különböző módszerekkel növeli a gyakorlatok végrehajtásának képességét:
- javítja a keringést;
- erősíti a szívet;
- növeli az állóképességet;
- késlelteti a fáradtság megjelenését;
- növeli a vitalitást;
Goji és az immunrendszer
Több mint 2000 éve a Goji a kínai orvoslás alapvető gyógymódja. A "hosszú élet gyümölcse" néven ismert Goji egyedülálló immunerősítő tulajdonságokkal rendelkezik.
A betegségekkel szembeni ellenálló képesség növelése
A goji bogyók egyedülálló vegyületet tartalmaznak, Lycium barbarum poliszacharid néven. Kutatók szerint ez a vegyület növeli a szervezet képességét a betegségekkel szembeni ellenállásra.
A gyümölcsök tartalmaznak továbbá C-vitamint, egy oxidálószert, amely az emberi szövetek növekedéséhez és helyreállításához szükséges, a sebgyógyulást, a porcot, a csontok és a fogak egészségét, valamint a cinket, amely szükséges az étvágy, az íz és szag szabályozásához, a stressz szabályozásához, a normális növekedéshez és fejlődéshez, a reproduktív egészséghez nőies és férfias.
Autoimmun betegség
Az immunsejtek védik a testet és harcolnak a potenciálisan káros külső tényezők ellen. Problémák merülnek fel, amikor az immunrendszer tévesen azonosítja ezeket a tényezőket, és reakciókat vált ki az egészséges sejtekkel szemben, ezáltal a test harcol a saját struktúrái ellen, és elősegíti az autoimmun betegségek megjelenését.
A goji bogyók segítenek a testnek abban, hogy hatékonyabban meg lehessen különböztetni a káros tényezőket az egészségesektől. A gyümölcsökben található poliszacharidok speciális sejtekkel látják el a sejteket, amelyek támogatják az immun egészségét és javítják a sejtek közötti kommunikációt.
A fiatalok fenntartása - öregedésgátló hatás
A legenda szerint a Goji fogyasztása biztosítja az élettartamot és a fiatalságot; kicsi és piros gyümölcs, amelyet hagyományosan a "hosszú élet gyümölcsének" neveznek, az egészséges táplálkozás legfontosabb összetevője.
Orvosi kutatások során számos olyan tápanyagot azonosítottak a Goji-ban, amelyek öregedésgátló tulajdonságokat adnak a gyümölcsnek.
Védi a DNS-t
A DNS károsodás lehetővé teszi a betegségek telepítését és felgyorsítja az öregedési folyamatokat. Az egész életen át a DNS-t károsítják az anyagcsere vagy a toxinoknak való kitettség által létrehozott szabad gyökök.
Noha a test az életkor előrehaladtával véglegesen önregenerálódik, a gyökök nagy számával már nem képes megbirkózni.
Az eredmény: korai halál vagy degeneratív betegségek kialakulása, sejtes mutációk, amelyek rákhoz vezethetnek stb.
A vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
A libidó és a szexuális funkció javítása
A csökkent szexuális funkció nem elkerülhetetlen része az öregedési folyamatnak.
A csökkent libidó mind a nők, mind a férfiak esetében a tesztoszteron termelés csökkenésével járhat.
A goji segít növelni a tesztoszteron szintet.
Ázsiában a gyümölcs hagyományosan erős szexuális toniknak számít. Ezenkívül a Goji általános toniként működik a fizikai állóképesség, a hangulat és a közérzet javításában.
A látás javítása
A goji a szem egészsége szempontjából 2 kulcsfontosságú tápanyagot tartalmaz: luteint és zeaxantint. A retina közepére koncentrálódnak, és megvédik a szemet az öregedés legtöbb okától, amelyek csökkent látáshoz, makula degenerációhoz, szürkehályoghoz vagy diabéteszes retinopathiához vezetnek.
A szabad gyökök a látást is megtámadják, és a két tápanyag véd a radikális károsodásoktól.
Kínában végzett állatkísérletek azt mutatják, hogy a Goji fogyasztása megakadályozhatja a szabad gyökök által a retina degradációját.
Koleszterin és vérnyomás szabályozás
A goji rendelkezik a szívbetegségeket okozó kulcsfontosságú tényezők leküzdéséhez szükséges tulajdonságokkal: oxidált koleszterin és magas vérnyomás.
A koleszterin veszélyesvé válik a szervezet számára, különösen oxidációs helyzetekben, a szabad gyökök és az artériák falát megtámadó vérzsírok hatására.
A szervezetnek védekező rendszere van - a szuperoxid-diszmutáz (SOD) nevű enzim; A SOD antioxidánsokat állít elő, amelyek megakadályozzák a koleszterin oxidációját, de az életkor előrehaladtával a SOD szintje csökken.
Kínai kutatók be tudták mutatni, hogy a Goji növeli a SOD termelését a koleszterin oxidációjának csökkentésével.
Az alvás javítása
A goji 2 egészséges táplálékhoz szükséges tápanyagot tartalmaz:
- B-vitamin: javítja a hangulatot, enyhíti a depressziót és növeli az energiaszintet;
- Magnézium: csökkenti az elalváshoz szükséges időt és javítja az alvás minőségét.
Romániában a Goji-bogyók újdonságnak számítanak, de vonzódhatnak hozzájuk, ami azt jelenti, hogy visszhangzik velük, és segíteni tudnak.
További részletek: http://planteazagoji.blogspot.ro/
1. Reggeli Goji
• 2 teáskanál vanília aroma
• 1 csésze sovány tej
• 1/2 csésze Goji bogyó (egyik napról a másikra áztatva
választható)
• ½ csésze őszibarack joghurt
• 1 hegy fahéjas kés
2 percig keverjen egy turmixgépben, és élvezze!
2. Szeder Goji gyümölcsökkel
• 1 és másfél csésze liszt
• 1 csésze almalé
• 1 csésze barna cukor
• 1 csésze kakaó
• 1/3 csésze goji bogyó, áztatva
3 evőkanál vízben
• 1/4 csésze olaj
• 1 teáskanál vaníliaeszencia
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 2 teáskanál sütőpor
Az elkészítés módja