Parma cukkini tekercs - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítse elő a sütőt 180 fokos felső/alsó hőre, és tepsit béleljen ki sütőpapírral.
Mossa meg a cukkinit, éles késsel távolítsa el a szárat és a virágalapot. Éles késsel vékonyra vágja a cukkinit. Tegyen 2 teáskanál olívaolajat egy kis tálba, adjon hozzá egy csipet sót és keverje össze.
Kenje meg a cukkiniszeleteket kevés olívaolajjal és sóval, fedje le egy szelet parmai sonkával és tekerje fel. Készítsen elő egy újabb szelet parmai sonkát, és tekerje bele a tekercset.
Rögzítse fogpiszkálóval, és még egy kicsit kenje meg az olívaolajjal, és tegye a sütőpapírral bélelt tepsire.
Süssük a tekercseket körülbelül 20 percig, amíg a parmai sonka szép és ropogós lesz.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Íme egy egyszerű recept sült pármai sonkával és cukkinnal - party uzsonnaként, előételként vagy egyszerűen. a ropogósra sült pármai sonka nagyon jól passzol az alacsony szénhidráttartalmú cukkinihez. A tekercseket feta vagy kecskesajttal is megtöltheti.
A ropogós tekercsek nagyon melegek még akkor is, ha bemelegítettek - egyszerűen sütjük meg a tekercseket egy kis olívaolajjal egy serpenyőben mindkét oldalon.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)