Pattanásoktól szenvedsz. Akkor egyél ezeket az ételeket

A pattanás az epidermisz olyan állapota, amely a faggyúmirigyek túlzott szekréciójából ered, és amelyet a bőr felületén megjelenő mitesszerek, fehérek vagy pattanások jellemeznek. Bizonyos esetekben mélyebb elváltozások, úgynevezett ciszták jelennek meg.

A pattanások a pubertás korától eltérő életkorban és különféle formákban jelentkezhetnek. A "The Dr. Oz Show" egyik műsorában a híres táplálkozási szakember három ételt ajánl, amelyek küzdenek a pattanások ellen:

1. paszternák Gazdag B-vitaminokban, A-provitaminban, C-vitaminban, ásványi anyagokban (kálium, foszfor és kalcium) fehérjét és sok élelmi rostot tartalmaz. Tudjuk, hogy számos bőrbetegség jelzi a belső betegségek jelenlétét. A paszternák pedig a legfontosabbal kezdődik: segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, vízhajtó, tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, és akkor ajánlott, ha fogyni akar. Így ez a gyökér segít megszabadulni a pattanásoktól.

2. Fejes káposzta természetes receptként működik a bőr hámlasztására, megakadályozva ezzel a pattanások megjelenését. A káposztalé gazdag C-vitaminban, ásványi anyagokban és szerves kénben, amelyek feladata a bőr kiszáradásának és irritációjának megakadályozása. Ez egy olyan zöldség, amelyet sikeresen lehet használni mind belsőleg (méregteleníti a testet, jó ásványi anyagok és vitaminok forrása), mind külsőleg a bőrbetegségek megelőzésére vagy akár kezelésére.

3. Fekete retek tisztító és energizáló segíti a testet a hulladék eltávolításában. A retek maszkok pedig tisztítják a bőrt és küzdenek a pattanások ellen.

---