Pb rendszeres fogyás

Tavaly augusztus óta 18,1 kg-ot fogytam ((jelenleg 46,9-et nyomok 1m63-ért). Étrendem figyelemmel kísérésével és rendszeres testmozgással.

A probléma az, hogy az elején el akartam érni az 50 kg-ot és stabilizálni a súlyt.
Kivéve, hogy stabilizálás helyett többet vesztettem.

Szeretném abbahagyni néhány elveszítését;
Kezd aggódni

Vannak olyan emberek, akik ilyen helyzetben voltak.
Hogyan sikerült stabilizálni a kívánt súlyt?

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Igen nyilván probléma van!
szia! Mindketten ugyanabba a csoportba tartozunk!
Félreértettem az üzenetét: az ön bemutató lapján 48 kg súlyúnak nyilvánította magát, és nyilvánvalóan többet szeretett volna elveszíteni, és ezen a rendetlenségen kijelenti, hogy 46,9-nél van (tehát még mindig veszített), és nem elégedett, mert az volt a célja, hogy megérkezzen 50 kg-nál. ellentmondasz magadnak nem?
lehet, hogy problémája van az étkezési magatartással, és ha igen, itt találhat támogatást, de nem a szükséges pszichológiai segítséget
Első lépésként fontolóra kell vennie egy táplálkozási szakemberrel való konzultációt.?
mindenesetre ha beszélnie kell, ne habozzon
Sok szerencsét

Igen nyilván probléma van!
szia! Mindketten ugyanabba a csoportba tartozunk!
Félreértettem az üzenetét: az ön bemutató lapján 48 kg súlyúnak nyilvánította magát, és nyilvánvalóan többet szeretett volna elveszíteni, és ezen a rendetlenségen kijelenti, hogy 46,9-nél van (tehát még mindig veszített), és nem elégedett, mert az volt a célja, hogy megérkezzen 50 kg-nál. ellentmondasz magadnak nem?
lehet, hogy problémája van az étkezési magatartással, és ha igen, itt találhat támogatást, de nem a szükséges pszichológiai segítséget
Első lépésként fontolóra kell vennie egy táplálkozási szakemberrel való konzultációt.?

---