PDF Miért nem boldogít egyedül a boldogság?
Rövid leírás
1 Miért nem boldogít egyedül a boldogság dr. Vera Schrade2 Tartalomjegyzék Werner Tikiüstenmacher előszava.
Leírás
Miért nem boldogít egyedül a boldogság Dr. Vera Schrade
Tartalom Werner Tikiüstenmacher előszava. 4 Bevezetés. 5 A balszerencse szerencséjéről. 9 boldogság és az élet polaritása. 9 Mi a boldogság. 9 A bőség boldogsága és az élet polaritása. 22 Mi valójában boldogtalanná tesz minket. 26 Gondolkodási hibák és szerencsés gyilkosok. 26 Boldognak lenni azt jelenti, hogy életben vagyunk. 36 boldogság és valóság. 38 A boldogság "új" koncepciója. 38 Az igazi boldogság hiteles. 44 Érzelmi intelligencia és empátia. 48 A tökéletlenség boldogságáról. 53 A valóság elfogadása. 54 A valósághoz való viszony és annak pszichológiai jelentése. 54 A perfekcionizmus három aspektusa. 60 A kudarcok elutasítása. 60 A siker elutasítása. 72 Az érzések elutasítása. 84 A valóságos érzések újrafelfedezése. 89 Mi is valójában az érzelem és az érzés. 90 A háttér érzelmek. 91 Az alapvető érzelmek. 92 Társadalmi érzelmek. 94 érzés. 95 Vegyes érzések. 97 Gondolkodás és érzés. 98
Miért felejtettük el valódi érzéseinket. 99 Hogyan kezdődött az egész. 99 Az "érzelmek törvénye". 104 Mi történik, ha elnyomjuk az érzéseinket. 106 A tökéletesség hidege. 110 Hogyan kezeljük az érzéseinket? 111 Az érzelmi valóság tagadása és elfogadása. 112 Az érzések leggyakoribb típusai. 114 A valódi érzések újrafelfedezésének három lépése. 120 az érzések elfogadása. 120 Húzza meg érzését, érezze és engedje, hogy folyjon. 124 Változó érzések. 128 Érzelmi növekedés. A hiteles és boldog élet 149 oszlopa. 153 Az alapítvány. 154 A szint alstruktúra: önbecsülés. 154 A pirrhikus győzelem veszélye. 155 nárcizmus. 156 Hogyan lehet megerősíteni az alacsony önbecsülést. 157 Az oszlopok. 158 A tartóoszlopok. 159 Az opcionális oszlopok. 167 köszönet. 171 irodalom. 173 Impresszum. 176
Miért nem boldogít egyedül a boldogság?
A boldogtalanság boldogsága Az élet nem mind pozitív. A negatív dolgok is részei, és ez a polaritás teszi lehetővé az igazi boldogságot. Először nézzük meg, hogy nézhet ki a boldogság, és a tökéletesnek tűnő boldogság mennyire válik éppen ellenkezőjévé. Mielőtt a boldogság új koncepciójával foglalkoznánk, rávilágítunk arra is, hogy mennyire veszélyes lehet a pozitív gondolkodás egyenes diktatúrája, és mely gondolathibák és boldogsággyilkosok kifejezetten megakadályozzák, hogy boldogok legyünk. Azt is megvizsgáljuk, hogy személyiségünk és érzéseink mennyiben befolyásolják a boldogsághoz vezető utunkat. Befejezésül megmutatom, mennyire fontos a boldogság hitelessége.
A boldogság és az élet polaritása Meg fogja érteni, hogy az igazi boldogság miért nem virágozhat boldogtalanság nélkül, ha jobban szemügyre vette velem az élet különböző nézőpontjait és polaritását.
Mi a szerencse? A boldogság egyéni. Sokféle ruhadarabban jelenhet meg, és nem mindig jelenik meg úgy, mint azt sejtenénk. Ön már biztosan volt olyan helyzetekben, amelyeket eredetileg "szerencsétlennek" vagy legalább annyira kellemetlennek minősített. De utólag az állítólagos baleset új utakat és lehetőségeket nyitott meg előtted, amelyekre eddig nem gondoltál-
10. Talán a munkahely elvesztése eredetileg stresszel és szorongással jár, de új barátságokhoz és perspektívákhoz vezet a többi álláskeresővel folytatott megbeszélések révén. A meglepően szükséges lépés a vágyott vakáció helyett álomlakás megtalálásához vezethet. Még a boldogtalanság kellemes mellékhatások nélküli átélése is értelmes: mert csak azok élvezhetik igazán a boldogságot, akik tudják, milyen a boldogtalanság. A valós élet és a tapasztalat csak az öröm és a szenvedés, a kikapcsolódás és a megerőltetés, az egészség és a betegség, a siker és a kudarc polaritásában lehetséges a boldogság és a boldogtalanság között. Ezt szemlélteti a következő történet is.
A völgy Volt egyszer egy ember. Nem élt rosszul, megvolt minden, amire szüksége volt, de nem volt teljesen elégedett az életével. "Ez valamivel jobb lehet" - gondolta. A lakás nagyobb, a munka jobban fizetett és a barátok érdekesebbek. Még a közeli erdőben tett séta sem hozta ugyanolyan kikapcsolódást, mint korábban. Minden fát, minden bokrot ismert - unalmas volt. Egy nap, amikor újra az erdőben barangolt, elgondolkodva tökéletlen életén, hirtelen az erdőben egy olyan helyen találta magát, amelyet nem ismert. "Milyen furcsa" - gondolta. Évek óta járok itt, de soha nem vettem észre ezt a tisztást. Amíg még ott volt és csodálkozott, zajt hallott. Suttogás hallatszott az aljnövényzetben, és hirtelen egy nagy barna medve állt előtte, mintha a semmiből állna. Az állat hatalmas volt. A férfi megdermedt. Egy medve?! Itt? Nem lehet. Ebben az erdőben nem voltak medvék! Az állat mégis lassan kezdett mozogni. Sötét szeme veszélyesen csillogott, és torkából halk morgás hallatszott. A
A boldogság és az élet polaritása
Dr. Vera Schrade Miért nem boldogít egyedül a boldogság Paperback, fedéllel ellátott brosúra, 176 oldal, 13,5 x 21,2 cm
ISBN: 978-3-424-15235-7 Irisiana Megjelenés dátuma: 2014. szeptember
A boldogság diktatúrájának vége Az önsegítő útmutatók, boldogságkönyvek és motivációs szemináriumok áradata évek óta megpróbálja megmutatni nekünk az egyetlen igaz utat a boldogság, a szeretet és a kívánságteljesítés felé. De közben észrevehető a boldogság bizonyos fáradtsága, és a boldogság e diktatúrájának árnyékai láthatóvá válnak. Az érzelmi üresség, a szomorúság és a bűntudat nem ritka kifejezése valódi érzéseink elfojtásának. A „Miért önmagában a boldogság nem tesz boldoggá” című részben Vera Schrade megmutatja, hogyan lehet megtalálni az utat a önmagával való megbékéléshez, amely fokozatosan több vitalitáshoz, kellemes megelégedéshez és hiteles boldogsághoz vezet bennünk. Beszámol korábbi ügyfeleiről és arról, hogy a boldogtalanság fontos előfeltétele a boldogságnak, és miért a perfekcionizmus a legnagyobb boldogsággyilkos. Az "inspirációk" szemléltetik a tartalmat, és segítenek a boldogság személyes bélyegének felépítésében.