Pingpong d; fedje le, miért gyakorolja az asztaliteniszt
Hozzáadás a Thinkstock kedvencekhez
A ping-pong gyakorlása
A ping-pong felszerelése
Haladás a ping-pongban
A ping-pong érzései
A ping-pong eredményei
A ping-pong gyakorlása
Eleinte különösebb meggyőződés nélkül jelentkeztem az asztaliteniszre: Kicsit lusta vagyok, és olyan hobbit keresek, amely mozgáshoz késztet, anélkül, hogy túl fáradnék.
Az első foglalkozásoktól kezdve ragaszkodik: azonnal jól érzem magam.
Zsonglőrködéssel, az asztal körüli futással követjük a kiegyensúlyozó játékokat - ahol például megpróbáljuk az ütőn tartani a labdát járás közben vagy ülve.
A tanár még az edzőmérkőzések alkalmával is arcra késztet !
Véletlenül vagyunk hiper koncentrált, és fejleszti a készséget, az elevenséget.
És a játékos oldalon kívül, az asztalitenisz is nagyon fizikai.
Egy foglalkozás után izzadt vagyok, kiürültem.
A ping-pong felszerelése
- Nak,-nek könnyű cipők nagyon jó gumitalppal a jó tapadásért a talajon.
- A ütő 1,5 mm vastag bevonattal és 6 db "edző" golyóval.
- A póló mikroszálban az izzadság eltávolításához.