Piros gyümölcsök a szívroham ellen PassionSant

hírek A vörös gyümölcsök rendszeres fogyasztása védő hatással van a szívinfarktus ellen.

gyümölcsök

Heti három adag, valójában magyarázza a Harvard (Boston) Közegészségügyi Iskolájának ezt a csapatát áfonyával, szederrel, cseresznyével, eperrel, málnával, vérnarancsgal, szilvalal ... antocianinokban (a flavonoid osztály pigmentje) gazdag gyümölcsök, amelyekre kedvezően hatnak az artéria egészsége. Ezek a vegyületek jelentős mennyiségben megtalálhatók zöldségekben, például vitelotte burgonyában és padlizsánban is.

Tehát, miután húsz évig követték a közel százezer nőből álló csoportot (kezdetben 25–42 évesek), a szerzők megfigyelték, hogy azok, akik a legtöbb ilyen anyagot tartalmazó ételt fogyasztják,a szívkockázat jelentős csökkenése, azokhoz képest, akik csak nagyon alkalmanként használják. Olyan jótékony hatás, amely még számos tényező semlegesítése után is azonosítható, például a BMI (testtömeg-index), a magas vérnyomás, a mozgásszegény életmód vagy a dohányzás.