Polar Ignite GPS YellowBlack ML Wrist HR óra
Polar Ignite GPS sárga/fekete M/L csukló Hr
FITNESS-ÓRA GPS- ÉS CSUKLAPON ALAPULÓ SZÍVRÁMBAN
A Polar Ignite egy vízálló fitneszóra, fejlett csuklós pulzusmérővel és integrált GPS-szel. Ez az új generációs edzőpartner segít abban, hogy valódi potenciáljává válhasson és helyesen túlléphesse határait. A Polar Ignite teljes képet nyújt a napról, és útmutatást nyújt a kiegyensúlyozottabb élethez.
TALÁLKOZZON AZ ÖSSZESEN-EGY SZOLGÁLTATÁSSAL
A Polar Ignite sokoldalú képzési partner, aki gondoskodik az Ön tervezéséről.
Dolgozzon kiégés nélkül
Ne pazarolja az idejét a napjának megfelelő edzésterv keresésével - a FitSpark képzési útmutató ™ igény szerinti edzéseket kínál, amelyek megfelelnek a gyógyulásának és a felkészülésnek.
A FitSpark Training Guide ™ napi, rendelésre kész edzéseket biztosít, amelyek megfelelnek a gyógyulásnak, az edzettségi szintnek és az edzéselőzményeknek. Ne stresszeljen a megfelelő edzés megtalálásával - hagyja, hogy a FitSpark elvégezze a tervezést az Ön számára.
Mondja, hogy jólesik a tervezési stressz edzéséhez
Amikor ideje izzadni, a FitSpark edzései készen állnak az Ön számára.
Dolgozzon kiégés nélkül
A FitSpark edzéseket úgy optimalizáltuk, hogy illeszkedjenek a gyógyuláshoz, az edzettségi szinthez és az edzéselőzményekhez.
REAL-Time Workout Guide
Órája végigvezeti Önt az egyes foglalkozásokon, így a legjobbra koncentrálhat: a munka örömére.
VÁLTOZATOS EDZÉSEK
A FitSpark sokoldalúan edzi a különféle napi edzéseket, amelyek közül választhat.
NÖVELJE AEROB FITNESSÉGÉT
A FitSpark kardio edzések különböző intenzitással rendelkeznek az optimális eredmény érdekében.
NYERJEN TÖBB ERŐT
Az erőnléti edzés utasításokat és útmutatásokat tartalmaz, amelyek segítenek a mozdulatok helyes és biztonságos végrehajtásában.
MEGERŐSÍTENI A TELJESÍTMÉNYT, ÉS JAVÍTJA A MOBILITÁST
Az erős has és a jó mozgékonyság segít megelőzni a sérüléseket és javítja teljesítményét.
A TUDOMÁNY
A FitSpark edzései a WHO felnőttkori heti fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásain alapulnak. Az ajánlás 150 perc mérsékelt kardio edzés vagy 75 perc és állóképességi edzés hetente kétszer.
HOGYAN MŰKÖDIK A FITSPARK
A FitSpark minden nap 2-4 edzéslehetőséget kínál: az Önnek legmegfelelőbbet és 1-3 egyéb lehetőséget. Az edzéseket úgy alakítottuk ki, hogy megfeleljenek az edzettségi szintednek, az edzés előzményeinek, a helyreállításnak és a felkészülésnek, az előző esti feltöltési állapot alapján.
FITSPARK ™ NAPI KÉPZÉSI ÚTMUTATÓ
A FitSpark edzések a Polar által meghatározott edzéscélok. Az edzések tartalmazzák a gyakorlatok végrehajtásának utasításait, valamint lépésről lépésre történő valós idejű utasításokat annak biztosítása érdekében, hogy az edzéseket biztonságosan és megfelelő technikával gyakorolja. Minden edzés időalapú, és az Ön aktuális edzettségi szintjéhez igazodik, így mindenki számára alkalmassá válik, függetlenül az edzettségtől. A FitSpark edzésjavaslatai minden edzés után frissülnek (beleértve a FitSpark nélkül végzett edzéseket is), éjfélkor és ébrenlétkor. A FitSpark sokoldalúan edzi a különböző típusú napi edzéseket, amelyek közül választhat.
TÖBBET HASZNÁLJA FITNESS OSZTÁLYÁBÓL
Vigye a csoportos edzés élményét a következő szintre - kövesse nyomon a pulzusát, derítse ki, mennyi kalóriát égetett el, majd tekintse meg az edzés összefoglalóját.
KÖVETZE FUTAMAIT, SÉTÁNAK ÉS TÚLÁSAINAK
A Polar Ignite nagyszerű edzőpartner futáshoz, kerékpározáshoz és egyéb szabadtéri edzésekhez: az integrált GPS nyomon követi a sebességet, a távolságot és az útvonalat.
Fedezze fel a végső képzési platformot
A Polar Flow webalkalmazás és -szolgáltatás képviseli az automatikus edzésnaplót, az alvás és az aktivitás adatait, és ahol nyomon követheti az előrehaladást.
Hozza ki a nap legnagyobb részét
Az alapvető dolgokon kívül, mint például a napi aktivitás, a lépések és a kalóriák nyomon követése, a Polar Ignite részleteket ad a gyógyulásról és az edzésről.
ÉP ÉPÍTÉSE A NAPOT
Az éjszakai feltöltés mérése megmutatja, mennyire jól gyógyul az éjszakai stressz és edzés után, és segít optimálisan dönteni nappal.
TUDD MEG, HOGY JÓL TALÁLUL
Az általános stresszből való felépülés nagy szerepet játszik a teljesítmény, az optimális nappali működés, a közérzet és az egészség fejlődésében. Az éjszakai feltöltés megmondja, hogy a tested mennyire tudott felépülni az edzés és a nap más igényei által okozott megterheléstől.
EGYENSÚLYOZZA AZ ÉLETET
Az Ârcare éjszakai feltöltése segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki a napjából, még akkor is, ha kevés az erőforrása.
A NAPJÁBAN OPTIMÁLIS VÁLASZTÁSOKAT TEGYEN
Az éjszakai újratöltés egyszerű és egyszerű módot kínál a gyógyulás nyomon követésére.
AUTOMATIKUS MÉRÉS
Csak annyit kell tennie, hogy éjszaka viselje a Polar terméket - az éjszakai mérés teljesen automatikus.
SZEMÉLYRE SZABOTT TIPPEK
A Polar Flow alkalmazás tippeket ad, hogyan edzhet, jobban alhat és napközben beállíthatja az energiaszintjét.
A TUDOMÁNY
A megfelelő gyógyulás elengedhetetlen az általános egészségi állapothoz és jóléthez, valamint az edzéshez és a teljesítmény javításához.
Az alvás és az autonóm idegrendszeri (ANS) aktivitás köztudottan jó mutatója a gyógyulásnak. Az éjszakai feltöltés mindkét szempontból egyesíti az információkat, hogy segítsen megérteni a gyógyulást és jobb döntéseket hozni a nap folyamán.
HOGYAN ÉJSZAKAI TÖLTÉS MŰKÖDIK
Az éjszakai feltöltési állapot két összetevőn alapszik: hogyan aludtál (alvási terhelés) és mennyire nyugodott meg az autonóm idegrendszer (ANS) az alvás első óráiban (ANS-töltés). Sportórája automatikusan méri őket éjszaka.
Az éjszakai feltöltődés állapotának felmérése érdekében az ANS terhességet és az alvási terhelést összehasonlítják az elmúlt 28 nap normális szintjével. Az éjszakai feltöltés állapotát az órában és a Polar Flow-nál láthatja.
NINCS ALVÁS, Dicsőség
Kövesse az alvás lépéseit, és szerezzen részleteket az alvásról az új Sleep Plus Stages alvásmonitorral.
TUDD MEG, HOGY ALSZOL
A megfelelő minőségű alvás elengedhetetlen az egészség és a közérzet szempontjából. A Polar Sleep Plus Stages ™ teljes ablakot kínál az éjszakájához - automatikusan nyomon követi az alvás mennyiségét és minőségét, és megmutatja, mennyi időt töltött az alvás egyes szakaszaiban.
MINDENKINEK SZÜKSÉGES A JÓ ALVÁS
Az alvás fontos szerepet játszik az optimális helyreállításban. A test számos helyreállító funkciója, például az izomnövekedés és a szövetek helyreállítása, különösen alvás közben jelentkezik. Az alvás a gyógyulás mentális oldala szempontjából is fontos: az alvás mennyisége és minősége mélyen befolyásolja a tanulást és az emlékezetet, valamint a hangulatot és a motivációt.
PÁLYÁZNI, TANULNI, JAVÍTANI
Amikor tökéletesíteni vagy tökéletesíteni akarja alvását, az első lépés a rendszeres követése. Az alváskövetés segíthet azonosítani a nap olyan tényezőit, amelyek negatívan befolyásolhatják az alvást.
TUDJA MEG, HOGY ALUDJ ALVÁK ÉS SZAKASZOKKAL
Az alvás plusz szakaszai teljes alvásmegszakítást nyújtanak. Segít elmélyülni az egyes éjszakák részleteiben, és követni tudja hosszú távú alvási szokásait.
KÖVETKEZZE ALVÁSI SZAKASZAIT
Amikor alszol, a tested alvási ciklusokon megy keresztül, amelyek az alvás három szakaszából állnak: könnyű, mély alvásból és REM-ből. Az alvás plusz szakaszai megmutatják, hogy mennyi időt töltöttél az egyes alvási szakaszokban, és megszámolták az alvási ciklusokat.
ÁTTEKINTHETŐ VISSZAJELZÉS ÉS MÉLYSÉGELEMZÉS
Az Alvás Plusz szakaszai az alvásidő és az alvásminőség összetevőit egyetlen könnyen észrevehető értékbe, az Alváspontba egyesítik. A Polar Flow alkalmazás részletesen bemutatja az alvás minőségét.
A TUDOMÁNY
A Sleep Plus Stages algoritmust a poliszomnográfia alapján validálták, ez az alváskövetés jelenlegi aranystandardja. Az eredmények azt mutatják, hogy az algoritmus pontosan meghatározza az ésszerű alvás lépéseit.
HOGYAN ALKALMAZZA A PLUSZ SZAKASZOK?
A Sleep Plus Stages egy teljesen automatikus mérés - mindössze annyit kell tennie, hogy alvás közben hordja az óráját. Automatikusan felismeri, amikor elalszik és felébred.
Észre fogja venni az alvás meghibásodását az órában és a Polar Flow alkalmazásban. A Polar Flow webszolgáltatás megmutatja a hosszú távú alvási adatokat.
LÉGZÉS ÉS FÓKUSZ
Pihentesse testét és nyugtassa meg elméjét az új Serene légzőgyakorlattal
Lazítsd meg tested és nyugodj meg az eszedben
A Serene ™ egy irányított mélylégzési gyakorlat, amely segít ellazítani testét és elméjét, valamint kezelni a stresszt.
BEÁLLÍTÁS ÉS LÉGZÉS
A mély légzés ismert, hogy egyszerű és hatékony módszer a stressz kezelésére, az ellenálló képesség növelésére és a koncentráció javítására. A nyugodt légzőgyakorlat arra hív meg, hogy szánjon egy pillanatra a kikapcsolódásra és a megnyugvásra.
Irányítsd a stressz szintjeit
A gondos légzés segít leválasztani és megállítani a test stresszreakcióját.
HASZNÁLJA A HOSSZÚ TÁVÚ ELŐNYÖKET
Ha tiszta légzéssel rendszeresen gyakorol, ez segíthet a stressz kezelésében, javíthatja az alvás minőségét és javíthatja általános közérzetét.
HALJ MÉLYRE SZABADSÁGOT, HOGY SZERENÉVEL LÉLEZZÜK MEG
A derű több, mint egy légzésmérő: biztosítja, hogy a legtöbbet hozza ki a légzésből.
KÖNNYEN KÖVETHETŐ ÚTMUTATÁS
A derű végigvezeti Önt a gyakorlat során: az óra képernyőn megjelenő animáció és a rezgésekkel kapcsolatos visszajelzések segítenek fenntartani a rendszeres lassú légzési ritmust.
VALÓDI VISSZAJELZÉS
A Serene méri testének reakcióját a testmozgásra, és valós idejű visszajelzést ad arról, hogy hogyan teljesít.
LÁSD A HATÁSOKAT
A gyakorlat után szerezzen összefoglalót a derű három területén töltött időről. Minél nagyobb a terület, annál jobb az optimális ritmusú szinkronizálás. Minél több időt tölt a felső területeken, annál nagyobb előnyökkel számolhat hosszú távon.
A TUDOMÁNY
A gondos légzésről ismert, hogy bizonyítottan hasznos az egészségre. A rendszeres rekeszizom-légzés segít kitartani az állóképességet és csökkenti a stressz testre gyakorolt kumulatív hatásait.
HOGYAN MŰKÖDIK SERENE
A Serene arra ösztönzi, hogy lassan, rendszeresen - hat légzés/perc - lélegezzen, ami a stresszcsökkentő hatások optimális légzési aránya. Amikor lassan lélegzik, a szívverés szinkronizálni kezd a légzés ritmusával, és a szívverés ritmikus intervallumai jobban változnak.
TERVEZETT AZ ALKALMAZÁSRA
A Polar Ignite karóra könnyű és elegáns kialakítása a nap 24 órájában használható. Mindig viselheti, és illeszkedik mind a munkanap kinézetéhez, mind az edzőeszközökhöz.
NEM KORLÁTOZIK A KINYÚJDAL
Párosítsa Polar Ignite óráját bármilyen stílusban vagy megjelenésben: kompatibilis bármely szokásos 20 mm-es hevederrel.
Élvezze az egyszerűséget
Az érintőképernyő, a színes és az egygombos felület megkönnyíti a Polar Ignite karóra használatát.