Pole Studio 50 Shades GYIK

1) Regisztrálhatok-e a pole-ra akkor is, ha nem vagyok sportos vagy nincs sportéletem ?

shades

A pole dance olyan sport, amely szinteken halad: kezdő, kezdő, középhaladó és haladó. Tehát megnyugodhat, nem kérem meg, hogy hajtsa végre Anastasia Sokolova képességeit a 3. osztályban. fogsz megtanulják irányítani a testet és építeni az edzettséget fokozatosan az első két szint alatt. Tehát még a semmiből indulva természetesen fejlődni fog, anélkül, hogy észrevenné, erő, folyékonyság, koordináció, ritmus, önbizalom és kegyelem., minden ülésen a saját tempójában. A kulcsszavak a türelem és a kitartás, mert a sportban a himnusz visszhangzik: "Nincs fájdalom, nincs nyereség! "

2) A rúdtánc valóban segít megszilárdítani és megformálni a testet? ?

Tudnia kell, hogy az angolszász országokban a rúdtánc sikerének egyik legfőbb oka a fizikai változás. Emlékeztetlek, a becslések szerint 2 óra rúd = 4-6 óra a fitneszteremben. Ez az egyenlet nagyon sokatmondó.

A test teljes egészében szilárd, formázott és ívelt, mivel a rúdtánc gyakorlása során a test szinte állandó burkolatát igényli. Általában körülbelül 6 hónapba telik észrevenni a valódi első eredményeket.

3) Túl merev vagyok, nincs sok rugalmasságom, hogyan kell csinálni ?

Szerencsére ez nem visszafordíthatatlan vagy bénító. A rúdtáncot úgy lehet elkezdeni, hogy nincs rugalmassága, mert a rugalmasság megszerezhető. A tanfolyam során kialakul. Azt is vegye figyelembe, hogy akrobatikus relaxációs és nyújtó tanfolyamokat kínálnak a stúdióban, hogy kísérjék és segítsék a pihenőket, akik szeretnének kikapcsolódni.