Pontok Mix Fix a fogyáshoz Nadja Franke - Thalia könyv
Expressz receptek a Thermomix karcsúsítására. Készítse elő a mindennapi ételeket rekordidő alatt
Egyéb formátumok
Nastas
2-3 napon belül elérhető
Nastas
3-5 napon belül elérhető
leírás
Az irodában töltött nap kimerítő volt, egy gyerek beteg, ezer egyéb dolgot kell megszervezni, és most a konyhában egy kidolgozott receptet kell elkészíteni az étrendből?
A kísértés az, hogy csak nyissa ki a sütőt és csúsztasson be egy pizzát.
Akik mutatják a szükséges konzisztenciát, az ilyen napokon csak elfogyaszthatják a mikrohullámú sütőből az étrendnek megfelelő pulykaszeletet fagyasztott zöldségekkel. Ez hosszú távon elég unalmas, és oda vezet, hogy néhány, eredetileg sikeres étrendet megszakítanak, mielőtt céljukat elérnék.
Az összes háztartásnak csak 42% -a készíti ételeit frissen. A többiek készételeket használnak, amelyek a rengeteg könnyű termék miatt még diétával is működnek - de tele vannak adalékokkal, ami hosszú távon nem egészséges.
A hazafelé vezető saláta vagy az alacsony kalóriatartalmú étel a friss pultnál lényegesen drágább, mint egy saját maga elkészített étkezés.
Tanulmányok azt mutatják: a házilag elkészített ételek íze jobb. Ennek oka az emberek kognitív következetessége. Ha egy kis erőfeszítést tesznek rá, akkor az eredménynek a vártnak kell lennie. Minden étkezésnek jó íze van, különösen diétával!
Tanulmányok szerint a frissen elkészített ételek teltebbé teszik Önt - ennek oka az egyéni élvezeti élmény, amely az összetevők elkészítésekor jön létre.
Az olyan okos konyhai eszközök, mint a Thermomix, biztosítják, hogy az előkészítés nagyon gyorsan menjen - ez fontos egy mozgalmas munkahétben!
Nadja Franke néhány évvel ezelőtt felfedezte magának a Thermomix-et, és gyorsan kiderült, hogy konyhája nélkülözhetetlen lesz e készülék nélkül.
A szerző, az anya és a családi menedzser azóta különös ambíciót mutat be, hogy ízletes ételeket varázsoljon az egész család számára. Gyorsan kiderült, hogy a felkészülésnek be kell illeszkednie a szokásos, mindennapi őrületbe.
Mert sok finom recept még mindig túl sokáig tart a Thermomix-szel. Az évek során tökéletesítette az ízletes, mégis könnyű receptek készítésének művészetét, minimális előkészítési idő mellett.
A legjobb ételeket most a következőre osztja: "Punkt Mix Fix fogyáshoz: Expressz receptek a Thermomix karcsúsításához. Készítsen mindennapi ételeket rekord idő alatt!":
Az egészséges táplálkozás nem időigényes: a könyvben található receptek elkészítési ideje gyakran kevesebb, mint öt perc
Minden étel a táplálkozási értékek és pontok pontos részleteivel - így az étrend végül betartható.
Kevés zsír, alig cukor és a késztermékek lehetőség szerinti elkerülése az egész körű, egészséges konyhához
Új dolgok kipróbálása: gyors receptek cukkini tésztával, quinoával és bulgurral!
A főételek nagy választéka változatos heti menetrendet tesz lehetővé
Saláták, levesek, turmixok és reggeli ételek a kis étvágy érdekében
Nincs sallang: minden recept egyszerű alapanyagokat tartalmaz - egyszerűen főzzön gyorsan azzal, ami még otthon van
Öntsük hozzá az alapanyagokat, nyomjuk meg a gombot, és egy kicsit később egy finom családi ételt tálaljunk a Thermomix-ból
Röviden: ezzel a könyvvel rengeteg időt, ideget és pénzt takaríthat meg.
Most szerezze be a Dots Mix Fix súlycsökkentő példányát!