Potencia problémák Így növelheti potenciáját!
A férfiaknál gyakran növelni kell a hatékonyságot a használat során Potenciaproblémák vagy merevedési zavar harcolni kell. Orvosi értelemben a merevedési zavarokat a merevedési zavarok leírására használják. Egy másik elterjedt kifejezést, az impotenciát, a pénisz diszfunkciójának különféle kifejezéseinek általános kifejezéseként használják. Ide tartoznak többek között a Meddőség vagy anejakuláció (Problémák a magömléssel). Ebben a cikkben elsősorban a potenciaproblémák okaival foglalkozunk, vagyis a merevedési zavarokkal és azok állapotával Növelje a potenciát lehetővé teszi.
Merevedési zavar - mi ez?
Aki potenciaproblémáktól, azaz merevedési zavaroktól szenved, ritkán vagy egyáltalán nem szenved erekciót szexelni. Ettől a problémától vannak nem kevés férfi érintett. Idős korban minden ötödik férfit érint a merevedési zavar. Merevedési zavar csak akkor adódik, ha a férfi egymás után többször próbál behatoló szexet folytatni, de nem ér el megfelelő erekciót. Csak akkor, ha az erekciós funkció hosszú távon problémává válik Merevedési zavar. A ritka vagy egyszeri potenciaproblémák még nem okoznak aggodalmat.
Ok-okozati problémák sok tényező lenni. Mind a fizikai, mind a pszichológiai okok szerepet játszanak, és gyakran egyedül fordulnak elő. Ha a potencia állandó probléma, a férfiaknak feltétlenül konzultálniuk kell egy urológussal a pontos okok azonosítása és kezelése érdekében. Beszélgetés a partnerrel vagy segíti a partnert a probléma kezelésében és a mindkét fél által be nem teljesített elvárások megelőzésében. A merevedési zavarok leggyakoribb okai egy pillanat alatt:
Erekciós problémák okai:
Az élet körülményei ugyanúgy felelősek lehetnek a felállítás elmulasztásáért, mint fizikai okok. A hormonális egyensúly ingadozása, az idegrendszer betegségei vagy hasonlók negatívan befolyásolhatják a hatékonyságot. Ennek ellenére tartalmaz egy egészségtelenet is Diéta, alkohol és gyógyszerek az erekciós diszfunkció gyakori okaihoz. A merevedési zavarok leggyakoribb okainak rövid listája itt található:
- cukorbetegség
- Veseproblémák
- Hormonális problémák
- Idegrendszeri betegség
- Gyógyszer
- magas vérnyomás
- Füst
- Egészségtelen étkezés
- alkohol
- mélyedések
- Személyiségi konfliktusok
- Műtét vagy prosztata sérülése
- Stressz és nyomás
Érinti-e ezeket az okokat egy vagy több? Akkor ez jelezheti, hogy miért vannak problémái a hatékonysággal. Határozottan együtt jár a problémával orvoshoz és beszéljen partnereivel erről. Gyakran a saját kis intézkedései segítenek újra növelni a hatékonyságot és a merevedési funkciókat. Itt van öt egyszerű módszer a hatékonyság növelésére.
Hogyan tudom magam növelni a hatékonyságomat?
1. Péniszpumpa az új erő érdekében
Vákuumszivattyút, más néven péniszszivattyút használnak a pénisz vérellátására negatív nyomás segítségével és annak merevségére. Egy ilyen szivattyú nem sokkal a szex előtt használható az ugrások erekciójának elősegítésére. De edzheti a merevedést is, miközben a szivattyúval mastubál. Itt tekintheti meg a legjobb kézi vagy elektromos péniszszivattyúkat.
2. Vegyen egy mély lélegzetet és lazítson
Feszültség, stressz is mentális problémák gyakran szerepet játszhat a merevedési zavarokban. Ha azt veszi észre, hogy az élete fejjel lefelé van, és elnyeli a stressz, próbálja meg meghúzni a vészféket. Szánjon időt magára, Jógázzon és erősítse a medencefenét, így fontos izomcsoportokat edzhet, amelyek támogatják az erekciót. Ha pszichésen stresszes, akkor gondolkodhat a pszichológus konzultációján is.
3. Teljesítmény pénisz gyűrű:
Pénisz gyűrűt a pénisz tövében vagy egyszerűen a pénisz tengelye körül viselnek (lásd még a pénisz gyűrűk helyes használatára vonatkozó tippjeinket és útmutatóinkat). Itt a játék enyhe vértorlódást okoz a péniszben, ami keményebb erekciót biztosít. Vannak rezgő péniszgyűrűk is, amelyeknek az az előnye, hogy a partnert klitorisan kényeztetik a szex során, és ezáltal kedvez a nő orgazmusának.
4. Változtassa meg az életmódot
Lehet, hogy néhány férfi nem szívesen hallja ezt most, de hallgat is egészségtelen életmód hatással van a hatékonyságra. A túl sok alkohol, cigaretta és egészségtelen étrend, valamint a fizikai aktivitás hiánya károsíthatja a merevedési funkciókat. Ha a fenti tényezők közül egy vagy több érvényes Önre, kipróbálhatja az egészséges és kiegyensúlyozott életmód hogy növelje a hatékonyságot. Ez azt jelenti, hogy szükség esetén módosítsa az étrendet, több sportot, kikapcsolódást és kevesebb alkoholt vagy cigarettát.
5. Természetes étrend-kiegészítők
Mielőtt vegyi gyógyszerekhez és készítményekhez folyamodna, egy természetes étrend-kiegészítő szintén növelheti a hatékonyságot. Maca alapján például a Lionstarter kapszulák segítik az ugrások hatékonyságát. Itt további növényi hatású készítményeket találhat.