Prediabetes Hogyan lehet kiszűrni a jeleket a cukorbetegség elkerülésére Femme ma A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Mielőtt a cukorbetegségről lenne szó, ott van a prediabetes döntő szakasza. Sajátossága? Visszafordítható. Az észlelés lehetővé teszi, hogy visszafordítsa a gőzt és visszatérjen a normális vércukorszinthez (a vér glükózkoncentrációjához), módosítva étrendjének és életmódjának bizonyos szokásait. Annak érdekében, hogy soha ne szenvedjen cukorbetegségben, kezdjük azzal, hogy elkerüljük a prediabéteszeket a fő figyelmeztető jelek azonosításával.
Legyen tájékozott
Gyakori és visszatérő szomjúság
Ne ess pánikba ! Ha különösen sós ételt fogyasztott, ha irodája vagy lakása túlmelegedett, vagy ha nagy nyár van, akkor teljesen indokolt, hogy lényegesen szomjasabb legyen. Másrészt, külső okok nélkül, aláírhatja a prediabeteset.
Dekódolás: Ha a cukorszint túl magas a vérben, a cukormolekulák átjutnak a vizeletbe, ami általában nem így van. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a cukortól, a testnek a lehető legnagyobb mértékben fel kell oldania, amihez sok vízre van szükség a test vízéből, nevezetesen az izmokból és a szövetekből. Ez a folyamat jelentős időt vesz igénybe, ezalatt az ember kiszárad. Főleg, hogy a szokásosnál sokkal többet vizelünk, ami fokozza a szomjat.
Tereptárgy: "Tudja meg, hogy a szomjúság kétóránként többször fordul-e elő, és éjszaka legalább kétszer felébreszti-e, hogy meg kell inni egy pohár vizet" - mondja Dr. Paule Nathan, diabetológus endokrinológus, az Útmutató szerzője az ételbölcsességhez (L'euvre éditions).
Magas derékvonal
"A zsír elhelyezkedése a testben fontos szerepet játszik a prediabetes kialakulásának kockázatában, ezért sokkal fontosabb a derékvonal figyelése, mint a testsúly" - figyelmeztet Réginald Allouche diabetológus. Valójában a derékhoz, csípőhöz és hashoz tapadó zsír azt jelenti, hogy inzulinrezisztenciánk van, ami előre jelzi a lehetséges prediabéteszeket.
Dekódolás: Konkrétan, amikor cukrot fogyasztunk, és ezért a vérben emelkedik a cukorszint, a hasnyálmirigy azonnal felszabadítja az inzulint annak érdekében, hogy a vércukorszint normalizálódjon. De amikor ezt a szabályozási folyamatot túl gyakran és túl intenzíven használják, a szervezet végül meghibásodhat, és az inzulin kevésbé hatékonyan hat. Következmény: "A máj, amely nagyon elfoglalt a cukor kezelésével, már nem képes átalakítani a májban, az izmokban és közvetlenül az emésztőszervek körül felhalmozódó zsírokat" - jelzi a szakember. Ez a hasi zsír fenntartja az inzulinrezisztenciát, és a cukor a vérben marad. Ezért az elhízott emberek gyakran cukorbetegek is. "A has körül és a felsőtesten elhelyezett androidzsír pedig a legveszélyesebb, szív- és érrendszeri szinten mindig káros" - teszi hozzá a diabetológus.
Tereptárgy: Mérje meg a derék kerületét köldök szintjén egy varrónő szalaggal, ha az nagyobb, mint 80 cm (férfiaknál 100 cm), forduljon kezelőorvosához.
Ismétlődő hólyaghurut
A cystitisnek számos oka van, így ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy prediabéteszben szenved. De a prediabétesznél a szokásosnál gyakoribbak.
Dekódolás: a prediabetes miatt "a vizelet túl édes, ami elősegíti a baktériumok szaporodását, mert édes táptalajban különösen jól fejlődnek, különösen a fő bűnös, az Escherichia coli baktérium. Eredmény: több fertőzés van. vizelet a szokásosnál ", dekódolja Dr. Nathan.
Referenciaérték: Ha két cystitis megismétlődik a trimeszterben, konzultálunk.
Terhesség: terhességi cukorbetegség
A terhesség második trimeszterében spontán jelenik meg, és szülés után eltűnik anélkül, hogy a várandós anya prediabetikus vagy cukorbeteg lett volna, mielőtt teherbe esett volna. És ez sem feltétlenül lesz az, de a terhességi cukorbetegség "a női prediabétesz legfontosabb prediktív markere" - hangsúlyozza Jean-Jacques Altman professzor, a párizsi Georges Pompidou Európai Kórház diabetológiai osztályának vezetője.