Szárított paradicsom, diéta alatt szövetséges A blog

szárított

Tápanyagokban gazdag étel, a szárított paradicsom egész évben fogyasztható, télen is, így minden évszakban hozza előnyeit étrendünkbe. De megőrzési módja szerint, különösen magas a kalóriatartalma: a fogyókúra figyelembevételével vagy fogyni akarásával ezért be kell építeni egy étrendbe nagy óvatosság...

Paradicsom: jelentős táplálkozási előnyök

Amellett, hogy likopin koncentráció, a paradicsom is gazdag C-, B3-, B6- és K-vitaminban. Ugyancsak jelentős A-vitamin-, foszfor-, magnézium- és kálium- (és valamivel kevesebb kalcium-) forrás, de nagyon kevés nátriumot tartalmaz, ami retenció esetén előnyben részesítendő élelem. Víz és magas vérnyomás. Gazdag összetételének köszönhetően több táplálkozási erénye is van ásványi sók és nyomelemek.

És még jobban szárított ...

A friss paradicsom híres sok antioxidánst tartalmaz, beleértve a likopint (az egyik legerősebb: valójában a legtöbbet tartalmazza, messze megelőzve a rózsaszínű grapefruitot és a görögdinnyét!). Olyan anyag, amely sokkal koncentráltabban van jelen főtt paradicsomból készült készítményekben, például szószban, ketchupban, konzervekben (paradicsompüré, coulis stb.) És természetesen szárított paradicsomban! Mivel kiszáradással a paradicsom nem veszíti el erényeit, éppen ellenkezőleg: mindig vannak tulajdonságai antioxidánsok, diuretikumok és méregtelenítő.