PROBIOTIKUMOK - baktériumok, amelyek megvédenek minket
Nak,-nek baktériumok alkotják a bél mikrobiotáját, és jelentős hatással vannak egész testünkre, fizikai egészségünkre, valamint mentális egészségünkre. Ez egy olyan ökoszisztéma, amely tízszer több baktériumból áll, mint amennyit testünk sejteket tartalmaz. Lehetővé teszi az elfogyasztott élelmiszerek alapvető tápanyagokká, vitaminokká és energiává történő átalakulását. Ez az úgynevezett bélflóra és ez különösen az étrendünktől és a genetikai örökségünktől függ.
A mikrobiota vagy a bélflóra kommunikál a központi idegrendszerrel, innen ered a kapcsolat a bélproblémák hátterében álló érzelmek között. Ezek az egyensúlyhiányok a bélflóra változását okozzák.
A probiotikumok élő mikroorganizmusok a diéta által rendszeresen kiegyensúlyozott bélflóra jótékony hatással lesz az immunrendszer erősítésére, a tápanyagok jobb felszívódására, a transzport egyensúlyára a székrekedés csökkentésével, a hasmenés megelőzésével, a vastagbélrák megelőzésével, a megelőzéssel hiperkoleszterinémia, urogenitális fertőzések megelőzése, csontritkulás, allergiák megelőzése, a bélfal védelme, antiasthmatikus hatás, sőt az elhízás ellen.
Így a hüvelyi úton vagy császármetszéssel történő születés, a természetes vagy mesterséges szoptatás, a sport, az alvás, a fertőzések, a stressz, az étkezési szokások, a szokásos étrend megváltoztatása (külföldön tartózkodás), az antibiotikumok, műtétek, gyógyszerek szedése valószínűleg megváltoztatja mikrobiotánk, sőt érzelmi egyensúlyunk.