Program 21 tapasztalat és teszt fogyás program 2016

Mindenki, aki a fogyás mellett döntött, természetesen a lehető leghamarabb eredményeket akar látni. Különösen akkor, ha éppen közel van a nyár, vagy egy különleges alkalomra szeretne készülni. Természetesen ezt könnyebb mondani, mint megtenni. Sokan kudarcot vallanak útjukon, és gyorsan újra feladják, mert a remélt eredmények nem érezhetők. A fogyás céljának sokféleképpen érhető el - de a kudarcnak is számos módja van. Egyeseknél hiányzik a fegyelem és az állóképesség, másoknál egyszerűen a tudás hiánya okozza például a jo-jo hatásokat vagy hasonló jelenségeket. A 21. program elfogadó programjával az egésznek véget kell vetni. Amit a program kínál, és hogyan kell pontosan elérnie vele a kívánt súlyt, ebben a cikkben megtudhatja a program 21 tapasztalatát és módszereit. Ha érdekelnek a fogyókúrás programok, akkor nézze meg itt: Sophia Thiel élménybeszámolója

Alkalmazás a gyakorlatban: 21-es program tapasztalatai

A program tapasztalatai nagyon pozitívak voltak. Különösen a kezdők sokat tanulnak itt, és szilárd know-how-t szereznek, amelyre a jövőben építeni tudnak. Mivel a 21 napos program természetesen az Ön céljaira is meghosszabbítható vagy optimalizálható. A Program 21 tapasztalatai szintén nagyon pozitívak. A kilók leadása a kétszámjegyű tartományban természetesen nem lehetséges. De ez sem lenne egészséges, és ilyen gyors súlycsökkenéssel garantálható lenne a jo-jo hatás. Az eredmények és az eredmények nagyon meggyőzőek a tapasztalatokban, és a válasz rendkívül pozitív volt.

A fogyókúrás program kínálata: minden információ egy pillanat alatt

A mottó rövid: "Fit & slim in 21 days". Ilyen ígérettel természetesen prűd és kissé szkeptikus lesz - teljesen helyesen. Mert ha a fontok több év alatt felhalmozódtak, nem feltétlenül számíthatunk arra, hogy egy hónapon belül elérjük a célunkat. De nézzük meg közelebbről, hogy a 21-es program mit kínál és milyen filozófia áll a fogyókúrás program mögött. Ezután belemegyünk a program 21 tapasztalatába.

Edzés és edzés

A program szigorúan betartja a 21. számot. A napi edzésnek csak 21 percnek kell lennie. Ez egy olyan időszak, amelyet nagyon könnyű megtervezni a mindennapi életben, ezért nem okozhat gondot a terv betartása. Az alacsony időköltség mellett egy másik előny: a program nem támaszkodik semmilyen felszerelésre vagy az edzőterem tagságára. A fogyókúrás program a saját testsúlyával való edzésen alapszik, ami elvileg nem rossz gyakorlat. Az olyan sportágak eredményei, mint a Freeletics, amelyek a saját testtömegével dolgoznak, önmagukért beszélnek. De természetesen itt van időmegtakarítója is, mivel nem kell az edzőterembe vezetnie, és még több költséget takarít meg azzal, hogy nem függ a fitneszeszközöktől.

21 étel a sikerhez

Ami a program 21 tapasztalatait illeti, a táplálkozás is nagyon egyszerű. Összesen 21 étel szerepel az étlapon, amelyet a program szerint gond nélkül fogyaszthatunk, anélkül, hogy kalóriákat kellene számolniuk. Aki számolt már valaha kalóriát, az tudja, hogy ez hosszú távon mennyire idegesítő lehet. Különösen akkor, ha kimész enni, a kalóriaszámolás elég bosszantó, és nem mindig akarod tökéletesen összehangolt Tupperware kannákból enni az ételeket. Ezenkívül 21 étel nagyon kezelhető. Egy pont, amely nagyon pozitív volt a Program 21 tapasztalataiban. Hogy valóban ehetsz-e annyit, amennyit csak akarsz, ebben a videóban megtudhatod:

Az idő

Mi a 21 nap. 3 hét segít a fogyásban. Itt nagyon világosan meg kell jegyezni: 3 hét múlva nem fog fogyni 10 kg. De ez egyáltalán nem állítás. A cél az, hogy 3 héten belül minél többet fogyjon. És egészséges módon, mindenféle kétes fogyókúra nélkül. Mivel a program ilyen rövid idő alatt elkészül, a motivációs tényező is jóval magasabb. Könnyebb kitartani 21 napig, mint hónapokig.

A 21 napos étrend költsége

Csakúgy, mint minden más, a mágikus szám a következő: 21. Ez a súlycsökkentő program a piacon viszonylag olcsó és rengeteg költséget takarít meg. Közvetett költségek csak az adott élelmiszereknél merülnek fel, de ez valójában nem jelentős tényező. Az ár-teljesítmény arány ezért valóban nagyon erős, és alig van valami, ami ellen szólna a program ezen az áron történő kipróbálása ellen, amit a 21. programmal kapcsolatos pozitív tapasztalatok megerősítenek

A program további jellemzői

Első pillantásra ez nem hangzik rosszul. A korábbi jellemzők és a Program 21 pozitív tapasztalatai mellett további hasznos funkciók is támogatják Önt a kívánt súly elérésében. A program egyebek mellett 61 receptet tartalmaz, amelyek mindegyike megvalósítható a 21 étellel. Az okostelefonos alkalmazásnak köszönhetően könnyen dokumentálhatja sikereit, és hozzáférhet az összes recepthez. Feltöltheti receptjeit is. További jó extra az a hozzáférés egy titkos Facebook-csoporthoz, ahol a tagok vagy a közösség hatékonyan cserélhetnek információkat a programról.

GYIK a 21 programról

Mivel a programmal kapcsolatos kérdések folyamatosan jelentkeznek, és az egyik vagy a másik első pillantásra nem biztos, hogy egyértelmű, ezért összeállítottunk egy kis GYIK-t a programmal kapcsolatos legfontosabb kérdésekkel:

Kinek alkalmas a 21. program?

Férfiak és nők egyaránt jogosultak a programra. Itt nincs különbség, aminek elvileg értelme is van. Az izomépítés és a zsírvesztés is a test bizonyos mechanizmusainak megfelelően működik. A folyamatok itt nem különböznek egymástól, így nem feltétlenül kell különbséget tenni a nemek között.

Vegánok is részt vehetnek a programban?

A vegánok a 21. programmal is problémamentesen fogyhatnak. Mivel a hústartalmú ételek egyszerűen elhagyhatók. Tehát nincs többé 21 étele, de még mindig elég ahhoz, hogy legyen egy kis változatossága és átélje az étrendjét.

Különböző verziók vannak?

A súlycsökkentő program alapvetően 2 különböző változatban érhető el. Az alapverzió 21 €, és a következő elemeket tartalmazza:

63 recept
Statisztikai eszközökhöz való hozzáférés
Hozzáférés a fogyás program körüli közösségi csoporthoz
4 edzés edzéstervekkel

A Pro verzió tartalmaz további 8 edzést, egy exkluzív dinamikus edzést és természetesen az alapcsomag összes tartalmát. Az ár jelenleg 49 euró, ami az ár szempontjából még mindig teljesen rendben van.