Publikálatlan "Január a szárazföldön" kampány Románia Libera
A téli ünnepek után sokan szűknek és túlságosan tele vannak Bachus ajándékaival, de a brit kutatók először találnak megoldást: egy hónapig tartó alkoholfogyasztási kampány látványos egészségügyi hatásokkal jár.
Elena Marinescu 0 hozzászólás
Természetesen ennyi nap után sok pohár erős borral, borral, sörrel és pezsgővel úgy tűnik, hogy szükségét érzi egy kis szünetnek, és az absztinencia időszaka csak üdvözlendő lehet, tekintettel arra, hogy a testnek helyre kell állnia a méreganyagok eltávolításához és az ünnepi szezonban felhalmozódott fáradtság. Így jött létre a "Január a földön" kezdeményezés (immár második kiadásában - n.r.), egy nagy-britanniai jótékonysági szervezet által évente indított kampány, amelynek tevékenységei különösen az alkoholfüggők támogatását szolgálják. A szervezők nemcsak több ezer tagnak javasolják őket
az Egyesült Királyságban gyakori, de a világon még mindenki lemond az alkoholról egy hónapig egy speciális méregtelenítő kúra miatt. Becslések szerint 4,2 millió brit tervezi, hogy részt vesz a "száraz januárban" 2019-ben.
Egy hónap alkohol nélkül, 11 hónap egészséggel
Az előnyök hosszú listája
A tavalyi "Január földön" kampányban résztvevők számos jótékony hatásról számoltak be a testi, érzelmi és mentális egészség, de az absztinencia révén megtakarítások tekintetében is. A Sussexi Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy:
- A résztvevők 93% -ának volt teljesítményérzéke annak az időszaknak a végén, amikor nem fogyasztottak alkoholos italokat;
- 88% -a komoly összegeket takarított meg, amelyeket egyébként italokra költöttek volna;
- 82% -uk alaposan elemezte kapcsolatát az itallal;
- 80% úgy érezte, hogy jobban kontrollálja az alkoholfogyasztást;
- 76% többet megtudott arról, hogy mikor és miért iszom;
- 71% megértette, hogy a szórakozáshoz nincs szükségük italra;
- 71% sokkal jobban aludt;
- 70% általában javította egészségét;
- 67% -uk magasabb energiaszinttel rendelkezett;
- 57% -uk koncentrációja sokkal javult;
- 54% -uk észrevette, hogy fényesebb az arcszín és az egészségesebb bőr.
A kampánynak van egy weboldala és egy alkalmazása okostelefonokra, amelyeken keresztül a résztvevők figyelemmel kísérhetik az elért előrehaladást a megtakarított kalória és pénz tekintetében, de szakértők ajánlásait is kaphatják.
Azonnali hatások
A tudósok szerint az alkoholos italok egy hónapos lemondásának gyors egészségügyi hatásai között szerepel a garantált legalább 1,5 kg súlycsökkenés, ami körülbelül 15% -20% -kal csökkenti a májzsír szintjét. Szintén egy hónap absztinencia után a vércukorszint 23% -kal, de az összkoleszteriné is - majdnem 5% -kal csökken.
"Kezdje most, januárban vagy februárban, mert az év elején a kiteljesedés érzése egész évben kitart. Észre fogja venni, milyen jól fogja érezni magát egy pohár turmix és palackozott víz vagy egy csésze tea után. Egészségesebb lesz, és természetesen pénzt is megspórol. Szórakozáshoz vagy kikapcsolódáshoz nincs szükségünk alkoholra, és alkoholmentes italokkal is szocializálódhatunk. ”(Dr. Richard de Visser, az Egyesült Királyság Alkoholváltó Egyesületének elnöke)