Qu; Az, hogy a; A CLA és milyen hatásai és előnyei vannak Marnysnak
Feladva: 2015. június 15. - Frissítve: 2020. július 10 3 '
Mi a CLA, és milyen hatásai és előnyei vannak ?
A CLA a rövidítése Konjugált linolsav (francia konjugált linolsavval) esszenciális omega-6 zsírsav, amely megtalálható a legtöbb növényi olajban, például kukoricaolajban, szójababolajban vagy napraforgóolajban, valamint kérődzők tejében és húsában. A Carthamus tintorius magjai 25-40% zsírsavat tartalmaznak, ebből a linolsav 63-72% -ot tartalmaz. 3.5
A CLA vagy az ALC hatása a testsúlyára
A CLA testtömegre gyakorolt hatása. A CLA két érdekes utat kínál. Egyrészt csökkenti a szövetekben található zsírlerakódások "épülését" (lipogenezis), másrészt elősegíti azok "pusztulását" (lipolízist). Izomszinten is működik, optimalizálja az anyagcserét és javítja az izomtömeget 2,4. Más szavakkal, aALC vagy CLA gátolja a zsír lerakódását a testben, miközben helyreállítja az izmok erejét és tónusát, megakadályozva ezzel a petyhüdtséget.
Túlsúly és elhízás
A túlsúly az elhízás pedig a rendellenes vagy túlzott zsírfelhalmozódás, amely kockázatot jelent az egészségre, mivel fokozhatja az olyan szervrendszerek szövődményeit, mint a szív- és érrendszeri, a vese- vagy az agyrendszer, és anyagcserezavarokat, például cukorbetegséget vagy hiperlipidémiát okozhat.
Ha lefogyunk, a testtömeg-indexünk (BMI) hirtelen megváltozik, vagyis a súly elosztva a magasság négyzetével (BMI) = súly kg-ban/méret² méterben ). Ez az izmok és a bőr rugalmasságának elvesztéséhez és alacsony tónusához vezet, nem beszélve arról, hogy befolyásolhatjuk ízületeinket és néhány anyagcsere-folyamatunkat.