Qu; csinálni; egy multivitamin megteheti az Ön számára Webber Naturals CA
Olvasás - 5 1/2 perc
A vitaminok és ásványi anyagok elengedhetetlenek az egész életen át tartó egészség fenntartásához. Ezek a létfontosságú tápanyagok a fogantatástól az öregségig támogatják a test minden sejtjét, szervét és rendszerét. Bár mindannyiunknak szüksége van egy jó vitamin- és ásványianyag-bevitelre, az életkorunktól és a nemünktől függően eltérőek a szükségleteik. Ezért a Webber Naturals nagy gondot fordított a legteljesebb Multi-formulák megfogalmazására, hogy megfelelő adagokat biztosítson az 50 év alatti és idősebb férfiak és nők számára.
Mik azok a vitaminok és ásványi anyagok, és miért van szükségünk rájuk?
A vitaminok és ásványi anyagok a talajban, a vízben, a levegőben, a növényekben és az állati testekben természetesen jelenlévő elemek és vegyületek. Szükségünk van ezekre a tápanyagokra az egészséges csontok, fogak és izmok építéséhez és fenntartásához, valamint testünk minden más szövetéhez, például a bőrhöz, a hajhoz, a körmökhöz és a szervekhez. A vitaminok és ásványi anyagok szintén nélkülözhetetlenek az emésztéshez, az élelmiszerekből származó energia felszabadításához és felhasználásához, valamint az immunműködéshez, a kognitív funkciókhoz, valamint a keringési és reproduktív egészséghez.
Mivel a test nem képes vitaminokat és ásványi anyagokat előállítani, ezeket a tápanyagokat élelmiszerekből vagy étrend-kiegészítőkből kell beszereznünk, hogy életben és egészségben tartsuk. A zsírban oldódó vitaminok (beleértve az A-, D-, E- és K-vitaminokat) és ásványi anyagok tárolhatók a szervezetben, de a vízben oldódó vitaminok, mint a legtöbb B-vitamin és C-vitamin, gyorsan eltűnnek. Ez azt jelenti, hogy minden nap fel kell töltenünk ezeket a tápanyagokat, és gondoskodnunk kell az ásványi anyagok és a zsírban oldódó vitaminok rendszeres ellátásáról, hogy feltöltsük tartalékainkat.
A vitamin-kiegészítők különféle formákban kaphatók, némelyik biológiailag jobban elérhető, mint mások. Például a D3 és K2 vitaminok sokkal könnyebben felszívódnak, mint a D2 és a K1 vitaminok. Ezért a Webber Naturals úgy dönt, hogy ezeket a biológiailag elérhető formákat a Legteljesebb Több képletbe foglalja. A K2-vitamin nemcsak jobban felszívódik, mint a K1-vitamin, hanem sokkal hosszabb ideig is marad a vérben (napok helyett órákon át), ezért erőteljesebben hat a kalcium anyagcseréjére, elősegítve a kalcium csatornába juttatását a csontokba, az artériáktól távol . [1]
Milyen vitaminokat és ásványi anyagokat kell bevennie egy nőnek minden nap ?
A biológiai különbségek miatt a női test és a férfi táplálkozási igényei eltérőek, például vas, kalcium és cink. Ezek az igények koronként is változnak. A fogamzóképes korú nőknek nagyobb adag folsavra és vasra van szükségük, míg az idősebb nőknek több kalciumra van szükségük ahhoz, hogy csontjaik erősek és egészségesek legyenek.
A kalcium együtt működik más ásványi anyagokkal és vitaminokkal, beleértve a magnéziumot, a D3 és K2 vitaminokat, valamint a foszfort, elősegítve az erős csontok és fogak fenntartását. Az ásványi anyagok elektrolitként is működnek, és támogatják a test idegi működését, sejtjeinek jelzését és izomaktivitását. Más ásványi anyagok, például vas és réz, valamint a B-vitaminok segítenek a vörösvértestek kialakításában, amelyek oxigént szállítanak a szövetekbe.