Radikális diéta Kristina 50 kilót fogyott!
Radikális diéta a sorsvonás után - Kristina 50 kilót fogyott!
Kristina Guice mindig is a "korának pufók lányai" közé tartozott. Az iskolában ő volt a "kövér gyerek", és évekig szenvedett zaklatás miatt. Csak egy barát állt mellette, és újra és újra megpróbálta motiválni a fogyásra - hogy véget vessen a csúnya zaklatásnak.
De csak akkor, amikor ez a barát tragikus balesetben meghalt, Kristina végül kezébe vette az életét. Az ő kedvéért teljesen megváltoztatta az étrendjét - és új életszakaszba kezdett.
Szénhidrátok - egész nap!
Mint Kristina a "People" magazinnak adott interjújában elmondta, főleg szénhidrátokat evett radikális étrendjéig - reggeltől estig. "Reggelire gabonafélék, ebédre nachos vagy szendvics, vacsorára pizza vagy tészta. Igazából soha nem ettem salátát, mert nem szerettem a zöldségeket" - mondja a most 25 éves fiatalember. "A kenyér életem szerelme volt, és soha nem értettem, mi legyen az ésszerű adagolás."
Új életszakasz, új motiváció
Barátja súlyos elvesztése után Kristina lehetőséget kapott az iskolaváltásra - a New York-i Long Island-i Graduate School-ban megérezte a változás lehetőségét. "Hirtelen alkalmam nyílt olyanokkal tanulni, akiket még soha nem láttam. Ott bárki lehettem, aki akartam" - magyarázza Kristina. Úgy döntött, hogy megváltoztatja a megjelenését és lefogy. Folyamatosan csökkentette szénhidrátfogyasztását, ehelyett fehérjéket, zöldségeket és egészséges zsírokat tett az étlapra.
Nem volt könnyű - mondja ma Kristina. De kemény munkával és sok motivációval hihetetlen 50 fontot sikerült lefogynia. "A vacsorám most spenótból és vajban főtt csirkéből áll, hogy nálam legyen zsír, fehérje és vitamin" - magyarázza diétáját. Az étrend változásának kezdetén két hét alatt óriási hat kilót fogyott.
Inspiráció azoknak, akik fogyni szeretnének
Kristinának több mint 23 500 követője van, akik utánozzák őt Instagram-fiókján. "Mindig is szerettem ellenőrizni mások fitnesz- és étrendcsatornáit" - magyarázza. Motivációját abból merítette, hogy soha ne essen vissza a régi étkezési szokásokba. Eddig repülő színekkel tette!