Rágja c; az egészség! VivaVeg, Wendy G.
" Szánjon időt rágásra, nézzük meg ! "
Ha ez nem egy olyan mondat, amelyet anyáink hallottak és ismételgettek, nagymamáink és talán Önök is már lejátszják ezt a jelenetet ?
A rágás természetes cselekedet. Még mindig szánnia kell az "időt" az evésre! Minden felgyorsul, és futással töltjük az időnket, „rágcsálunk”, menet közben eszünk, sőt az e kifejezett étkezési mód körüli kifejezések is általánossá váltak: „ujjatlan ételeket” vásárolunk magunknak, megállás és leülés nélkül eszünk.
Ezek az életmódbeli szokások káros következményekkel járnak testi és lelki jólétünkre nézve, és ez végül megviseli testünket.
Az egész a szájban kezdődik. A rágás az étel őrlése és összezúzása a fogaink segítségével. Mivel úgy eszünk, hogy nem gondolunk rá igazán, ez az első lépés gyakran hatástalan.
Mi történik, ha nem rágunk eleget ?
- Az ételünk teljes sebességgel történő elfogyasztása a nyugodt pihenés helyett nem engedi, hogy az idegrendszer megnyugodjon. Ez utóbbi feszültségben marad, és az energia nem áll rendelkezésre az emésztéshez.
- Ha túl gyorsan rágsz, az élelmiszer darabjai egészben kerülnek a gyomorba, amely sok savat termel, és megpróbálja lebontani őket. Ez a túltermelés gyengíti a belek nyálkahártyáját. Ebből következhet: hasmenés, székrekedés, gáz és sok tápanyag nem asszimilálható és elveszik. A toxinok és a nagy molekulák átjutnak a vérbe.
- A kezdeti gyenge rágás miatt a májat elárasztja a munka. Nagyon sok energiát fordít a méreganyagok átalakítására és kiürítésére. Ha a máj túlterhelt, a toxinok egy részéről más emunctóriumok gondoskodnak: az eltömődött vese, bőr és tüdő = pattanások, zsíros bőr, megfázás stb.