RAJA YOGA - jóga Avataria Speyer

  • kezdődik
  • JÓGA TANFOLYAMOK
  • JÓGA
    • JNANA YOGA
    • RAJA YOGA
  • jóga avatária
  • ELMÉLKEDÉS
  • felett
    • Kapcsolatba lépni
    • Az ellátás forrásai

RAJA YOGA

Raja jóga - meditáció, az elme elsajátításának jógája.

jóga

A gondolkodási folyamatok ellenőrzése. Raja (király, uralkodó) A jóga célja a gondolatok gondolat-körhintájának megnyugtatása, a Prana (életerő, életenergia) irányításával történő leállítása. A prána irányítása érdekében az ember ellenőrzi a fizikai lélegzetet, hogy eljusson a finom pránához, és tovább a még finomabb szintű gondolathoz, amely összefügg. Minden cselekedet és mozdulat, még a legminimálisabb is, egy olyan gondolaton alapul, amellyel gyakran nem vagyunk tisztában.

Raja jóga - uralkodó az elme felett.

Amikor irányítod az elmédet, a legjobb barátod lesz, amikor legyőz, a legrosszabb ellenségeddé válik, rabszolgává.

"Figyeld a gondolataidat,

amelyek szavakká válnak.

Figyeljen a szavaira,

mert tettekké válnak.

Ügyeljen a tetteire,

amelyek szokássá válnak.

Figyeljen a szokásaira,

ők lesznek a karaktered.

Figyeljen a karakterre,

ő lesz a sorsod. "

"A valóság az elménk természete." Buddha

A radzsai jóga a következőket tartalmazza:

Kundalini jóga - energia jóga, a Kundalini felébredése

Kundalini energia, amely tekercselt kígyóként (Kundala) alszik a gerinc tövében. Alvó potenciál. A lélegzet itt alapvető szerepet játszik. Az ászanák (testhelyzetek) és a pránájámák (légzőgyakorlatok) a Kundalini felébredésére és hajlamára hangolódnak 7 csakrán (spirituális központ) keresztül a gerincen, hogy a tudat ébredési állapotba kerüljenek.

„A Kundalini jógában a legfontosabb a tapasztalat. Tapasztalata egyenesen a szívéhez megy. " Yogi Bhajan.

Minden Kundalini élmény egyedülálló.

Kundalini jóga ágak:

Mantra jóga - energiát ébreszt a moksa mantrákon keresztül

Nada jóga - energia felébresztése a hang által

A hangokat és a zenét az ajurvéda és sok indiai bölcs használta a mentális, érzelmi és fizikai problémák gyógyításának eszközeként. A Nada jóga a jóga hagyomány legrégebbi útja és a különféle jóga utak szerves része. Állítólag ez a legközvetlenebb út a felszabaduláshoz.

Yantra jóga - energia felébresztése a geometriai alakzatokra koncentrálva,

mint imádat tárgya. Elnyomja a Jiva (egyéni) szenvedés vágyát, irigységét, ragaszkodását, haragját és egyéb okait. Egyes tantrai tudományágak szerint egy bizonyos Yantra célzott, ellenőrzött koncentrációja felszabaduláshoz vezethet.

Laya jóga - átadja a bruttó energiát a finomnak

Laya (feloldó) jóga (egység) Azáltal, hogy feloldja mindazt, ami zavar, visszahozza az energia megnyilvánulásait a primer energiába.

Hatha jóga - az egyensúly, az energia harmonizálásának jógája,

az aktiváló, melengető (Ha-nap) és a konstruktív, lehűlő (Thaun). Prana és Apana egysége.

"Két erőnk van: az életerő és a bennünk lakó életerő újjáélesztő ereje. " Yogi Bhajan

Hatha (erőfeszítés) A jóga (egység, harmónia, spiritualitás) erőfeszítés, erőfeszítés, ami azt jelenti, hogy valamit kell tennie azért, hogy egységbe jöjjön. Tehát gyakoroljon!

  • Ászanák (testtartások),
  • Pranayamas (légzőgyakorlatok),
  • Shavasana (mély relaxáció),
  • Az egészséges táplálkozás,
  • pozitív gondolkodás,
  • elmélkedés,
  • Kriyák (tisztító gyakorlatok),
  • Mudrák (energia-ébresztési technikák),
  • Bandhák (bezárások)

a Hata jógához tartoznak. Ez a test felkészítése a Kundalini jógára. Az energiával nem lehet dolgozni a test felkészítése nélkül.

A hatha jóga a radzsai jóga eszköze, és minden jógaút alapja.