Ramadan éhgyomri cukorbetegségDE - német cukorbetegségsegítő

Cukorbetegségem van, és részt akarok venni a ramadán böjtjén. Mit kell figyelembe vennem?

Még hívő muszlimként sem kell krónikus betegként gyorsan részt vennie a ramadánban. Ehelyett a ramadán ideje alatt ételt biztosíthat rászorulóknak. A cukorbetegség ellenére azonban szabadon részt vehet a böjtben. Ha böjtöléssel veszélyezteted magad, akkor tilos.

ramadan

A ramadán ideje alatt napkelte és napnyugta között tilos az orális gyógyszeres kezelés. A legjobb, ha a böjt kezdete előtt 3 hónappal beszél a kezelőorvosával arról, hogyan lehet a kezelési rendet beállítani. A vércukorszint mérése és az inzulin beadása azonban egész nap megengedett. Az alvás és étkezés ritmusa nagymértékben megváltozik, ami hatással lehet a vércukorszintre: A koplalás és az azt követő étkezés növeli a hiperglikémia és a hipoglikémia kockázatát. Ezenkívül megnő a diabéteszes ketoacidózis, a kiszáradás (különösen a forró országokban) és a trombózis (különösen a fizikai aktivitás során) kockázata.

Tájékoztassa a körülötted élő embereket arról, hogy cukorbetegségben szenved, és mit kell tennie, ha hypoglykaemiában szenved napközben vagy naplemente után, ha úgy tetszik. kezelni kell a magas cukorszintet. Tartson magánál egy (többnyelvű) sürgősségi útlevelet is, hogy biztonságban lehessen!

Böjtölhetek 1-es típusú cukorbetegséggel?

Ha Ön 1-es típusú cukorbetegségben szenved, a magas vagy nagyon magas kockázatú csoportba tartozik. A böjtöt ezért erősen nem ajánlott. A hipoglikémia kockázata az éhezés alatt háromszor nagyobb a normálnál. A hiperglikémia kockázata csaknem ötször nagyobb. Az inzulinpumpák használata csökkenti a hipoglikémia kockázatát.

Böjtölhetek 2-es típusú cukorbetegséggel?

Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, böjtölhet, amíg az alacsony egészségügyi kockázattal járó csoportba tartozik (lásd alább a 3. kategóriát). A hiperglikémia és a hipoglikémia kockázata azonban 5, illetve 7,5-szer nagyobb. Ha a magas vagy nagyon magas kockázatú csoportba tartozik (lásd alább az 1. és 2. kategóriát), akkor határozottan javasoljuk, hogy ne koplaljon. Beszélje meg orvosával, melyik kockázati csoportba tartozik, és kövesse az ő tanácsát.

Böjtölhetek terhességi cukorbetegséggel?

Saját és csecsemője egészsége érdekében nem szabad böjtölnie, ha terhes. Ez függetlenül attól, hogy 1-es, 2-es, terhességi cukorbetegségben szenved-e, vagy egyáltalán nincs cukorbetegsége. Ha gyermekének születése után teljes terhességi remisszióban szenved terhességi cukorbetegsége van, akkor az elválasztást követő éhomi időszakot felzárkózhatja.

Egész életemben böjtöltem a ramadánért, ezért abba kell hagynom?

Vegye figyelembe orvosának tanácsát. Ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, és az alacsony kockázatú csoportba tartozik (lásd alább a 3. kategóriát), akkor böjtölhet. Ha magas vagy nagyon magas kockázatú csoportba tartozik, akkor határozottan nem javasoljuk. Egészségügyi állapota miatt egyenrangúan állsz azokkal, akik böjtölnek, és nem érezhetik magukat bűnösnek vagy betegnek, ha nem böjtölnek.

Böjtölni akarok az orvosom tanácsa ellenére. Mit kell figyelembe vennem?

Képezzen a cukorbetegség csapatától, és beszélje meg a gyógyszer dózisának beállítását a csoporttal vagy orvosával. A vércukorszint mérése nem sérti a böjt szabályait. Rendszeresen ellenőrizze, különösen az iftar után, vagy ha hipoglikémia vagy hipoglikémia jeleit észleli. Ha hipoglikémiát észlel, vagy 300 mg/dl (16,7 mmol/l) értéket mutat, akkor az orvos utasításainak megfelelően járjon el. A nappali böjt és az éjszakai étkezés közötti váltás megterhelő a test számára. Sok cukros és jól feldolgozott ételt, valamint édesített italokat és édességeket szoktak fogyasztani. A hiperglikémia elkerülése érdekében meg kell győződnie arról, hogy az ételek a lehető legnagyobb mértékben az aranyszabályokon alapulnak. Az olyan ételekben, mint a ghee, a szamosas és a pakorák, sok az egészségtelen zsír. Ossza el az étel mennyiségét két fő étkezésre (iftar és suhoor), hogy a vércukorszintje kissé enyhüljön. A testmozgás is jó a ramadán böjt alatt, de nem haladhatja meg a könnyű vagy közepes terhelést. Az egyik a tarvai imák alatt való mozgás.

Ne felejtsük el az utólagos látogatásokat! Ezt követően a terápiát újra le kell állítani, és ellenőrizni lehet, hogy teste jól tolerálta-e a koplalást.

Mely ételeket ajánljuk?

Suhoor (étkezés napkelte előtt)
Tipikus ételek a fehér kenyér, sült tojás, gabonafélékből készült termékek, joghurt és curry.

A magas rosttartalmú ételek ajánlottak a stabil vércukorszinthez: teljes kiőrlésű termékek kenyérrel és rizzsel, búzadara, zabpehely és joghurt, lencse és egyéb hüvelyesek, főtt tojás és rengeteg folyadék, hogy átvészeljék a napot. Igyon sok vizet vagy cukrozatlan teát, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a napra.

Iftar (az étkezés napnyugta után)
Tipikus ételek a rántott és sült, zsíros ételek, burgonya, curry, datolya és tejtermékek.

Olyan ételeket ajánlunk, amelyek sok zöldséget vagy salátát tartalmaznak. A zöldségeket és a köreteket a lehető legkevesebb zsírral készítik el, pl. Sült burgonya vagy karfiol a sütőből sütés helyett. A csicseriborsó, a lencse és a hüvelyesek szintén nagyon ajánlottak. A fehér baromfi vagy a hal előnyösebb a szervezet számára, mint a marhahús. Az olyan köretekhez, mint a rizs és a kenyér, a legjobb, ha ismét a teljes kiőrlésű alternatívákat részesítik előnyben.
A dátumok és gyümölcsök gyors energiát és vitamint, kalciumot, vasat és más ásványi anyagokat nyújtanak. Ez egy nagyszerű alternatíva a cukorral édesített baklavához vagy hasonló desszertekhez.

Honnan származnak a ramadánról szóló információk?

A ramadán böjt témájára vonatkozó információk a Nemzetközi Diabétesz Szövetség (IDF) nyilatkozatából származnak a "Cukorbetegség és a ramadán böjt" témában. Ezt az állítást Egyiptom Legfelsőbb Muftija (Prof. Shawky Ibrahim Allam) hagyta jóvá 2016. március 17-én. Az információ tehát a muszlim hit elveihez igazodik. Ezenkívül a brit Nemzeti Egészségügyi Szolgálat Dr. Waqas Tahir adatlapját használták (letöltés lásd alább).

Kockázati kategória (IDF szerint)

1. kategória: Nagyon magas kockázatú

Akkor tartozik ebbe a csoportba, ha az alábbi jellemzők közül egy vagy több érvényes Önre:

  • Súlyos hiperglikémia vagy diabéteszes ketoacidózis az elmúlt 3 hónapban (a ramadán előtt)
  • Ismétlődő hipoglikémia
  • Hipoglikémiás kognitív rendellenességek
  • Rosszul kontrollált 1-es típusú cukorbetegség
  • Akut betegség
  • Terhesség, ha korábban cukorbetegséget diagnosztizáltak, vagy ha a terhességi cukorbetegséget inzulinnal vagy szulfonilureákkal kezelik
  • Krónikus dialízis vagy krónikus vesebetegség 4. és 5. szakasza
  • Fejlett makrovaszkuláris szövődmények
  • Öregség és rossz egészségi állapot

A nagyon magas betegeknél nem szabad böjtölni. Ha ragaszkodik hozzá, tartsa szem előtt a következő szempontokat:

  • Strukturált képzésre van szükség
  • Képesnek kell lennie egy szakképzett diabéteszes csapat ellátására
  • A vércukorszintet rendszeresen ellenőrizni kell
  • A gyógyszer adagját az ajánlásoknak megfelelően kell beállítani.
  • Hiper- vagy hipoglikémia esetén a böjtöt meg kell szakítani
  • Az éhezést teljesen el kell kerülni, ha hiper- vagy hipoglikémia gyakrabban fordul elő, vagy ha hasonló szövődmények jelentkeznek.

2. kategória: Nagy kockázatú

Akkor tartozik ebbe a csoportba, ha az alábbi jellemzők közül egy vagy több érvényes Önre:

  • 2-es típusú cukorbetegség tartósan rossz glikémiás kontrollal
  • Jól kontrollált 1-es típusú cukorbetegség
  • Jól kontrollált, 2-es típusú cukorbetegség inzulinnal kezelt
  • Gesztációs cukorbetegség, amelyet csak diéta vagy metformin kezel
  • Krónikus vesebetegség 3. stádium
  • Stabil makrovaszkuláris szövődmények
  • Egyéb betegségekben és kockázati tényezőkben szenvedő betegek
  • Cukorbetegek, akik nehéz fizikai munkát végeznek
  • Kognitív képességeket befolyásoló gyógyszerekkel történő kezelés

A magas kockázatú betegek nem böjtölhetnek. Ha ragaszkodik hozzá, tartsa szem előtt a következő szempontokat:

  • Strukturált képzésre van szükség
  • Képesnek kell lennie egy szakképzett diabéteszes csapat ellátására
  • A vércukorszintet rendszeresen ellenőrizni kell
  • A gyógyszer adagját az ajánlásoknak megfelelően kell beállítani.
  • Hiper- vagy hipoglikémia esetén a böjtöt meg kell szakítani
  • Az éhezést teljesen el kell kerülni, ha hiper- vagy hipoglikémia gyakrabban fordul elő, vagy ha hasonló szövődmények jelentkeznek.

3. kategória: közepes/alacsony kockázatú

Akkor tartozik ebbe a csoportba, ha az alábbi jellemzők közül egy vagy több érvényes Önre:

  • Jól kontrollált 2-es típusú cukorbetegség, amelyet az alábbi terápiák egyikével vagy ezek kombinációjával kezelnek:
    • Életmódbeli beavatkozás
    • Metformin
    • Akarbóz
    • Tiazolidindionok
    • Második generációs szulfonilkarbamidok
    • Incretin alapú terápia
    • SGLT2 inhibitorok
    • Alap inzulin

Azok a betegek, akiknek böjtölniük kell:

  • Szerezzen strukturált képzést
  • Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintjét
  • Állítsa be a gyógyszeradagolást az ajánlásoknak megfelelően