Ramin Abtin edző elárulja: „Így csináltam Sakit a legnagyobb vesztesként
A nürnbergi Saki (40, kezdő súly 189,6 kiló) nyerte a "The Biggest Loser 2018" -t, és hihetetlen eredményt hozott a mérlegen.
A kiállítás hat hónapjában az egykori nehézsúlyú 94,5 kilót fogyott - ez testtömegének csaknem 50 százaléka volt! A döntőben a győztes azt motyogta magában: "Ezt az edzőmnek köszönhetem."
Az edző Ramin Abtin (45), „A legnagyobb vesztes” edző volt, kick-box világbajnok és sportpedagógus.
A BILD Ramin Abtintól magyarázta el, hogyan képezte ki Sakit a címért.
BILD: Abtin úr, hogyan ment az edzésed Sakival a döntő előtt?
Ramin Abtin: „Naponta két-három egységet végeztünk. Saki szeret futni, és mindig 90 percet sétált a szállodájától az edzőterembe, és gyakran visszatért. Elsősorban olyan gyakorlatokat választottunk, amelyek a saját testsúlyával működnek, és természetesen gyakran ökölvívó edzéseket is. A képzési tervben hosszú túrák is szerepeltek. Sok változatosság, sok intenzív, sportos ösztönzés és inger. Minél jobb lett Saki, annál igényesebbek lettek a gyakorlatok, hogy továbbra is maximális fizikai alkalmazkodást érjünk el. "
"A legnagyobb vesztes 2018"
Több mint 90 fontot fogyott! Saki "A legnagyobb vesztes 2018"
"A legnagyobb vesztes" jelölt Most Shirin ismét belefér régi menyasszonyi ruhájába!
Mikor tudtad, hogy Saki megnyerheti „A legnagyobb vesztest”?
Apát: „A táborban töltött időm végén tudtam, hogy Saki elöl játszhat! Mindenekelőtt kemény munkával és akaraterővel hatott rám. Andalúzia után, sőt az elődöntőben is mindenki nagyon közel állt egymáshoz, de a "The Biggest Loser" lesz az, aki a legjobban szeretné. És ez Saki volt. "
Akkor mit edzett Sakival?
Apát: „50 százalékos fogyásra törekszünk. Azt hittem, hogy Saki képes erre, és ez abszolút a lehetőségeinek keretein belül volt! Végül 49,84 százalék volt. Képzésünk alapvetően egyszerűen felépült, mert minden remek felszerelés és csúcstechnika nem mentesítheti az embereket a saját munkájuktól - semmi hasonló a kemény munkához. "
Mi a személyes részed Saki sikerében - mi a titkod? Tavaly Alexandrát is kiképezted a címre.
Apát: „Új módszereket mutattam meg Sakinak, hogy szellemileg és fizikailag is kihozza magából a legjobbat. A siker titka a tapasztalatomban, a tudásomban és a motivációmban rejlik, hogy mindig a legjobbat hozzam ki védenceimből. Sportolóként mindig győzelemre edzettem, és edzőként továbbra is ezt fogom folytatni. "
Mennyire szorosan hegesztik össze? Ti is barátok vagytok?
Apát: "Most barátok vagyunk, és tudatosan mondom, hogy barátok és nem üzleti partnerek."