Rántott karfiol - kalória
nagymamám sokat készít rántott karfiolt, amit én nagyon szeretek. Ezt csak Magyarországról tudom (magyar vagyok), és sehol sem találok kalóriainformációt ilyesmihez. Tudja valaki véletlenül, hogy hány kalória van a panírozott karfiol? 100g-ban.
5 válasz
A készítménytől függ, de adagonként átlagosan 300-400 kalória.
MI - annyi. Tehát adagonként 2-4 darab karfiol?: O
Nem tudom, mekkora a karfiol darabja otthon. De az összes általam ismert módszerrel 2 darab könnyen 100 g, és 100 g ebben az esetben 150-200 kalória lenne. 4 darab, tehát akár 400 kalória esetén, ha a darabok még sültek, további 50-100-at adhatunk hozzá. Ez egyszerűen a panírozásnak és a szükséges vajnak vagy olajnak köszönhető.
: O Soha többé nem eszem meg ilyesmit:-(
Nagyon kétlem, hogy így kell vigyáznia az alakjára. A kiló felvételéhez 8000 kalória plusz (8000 kcal = 1kg) kell. 16-20 adag, 64-80 darab karfiol egyenértékű. Tehát gyere, úgy, hogy az egyik kedvenc ételed miatt hízol, nagyon sok tennivaló kell hozzá ^^ És még akkor is, ha egy kilóval több van a bordádon, nem leszel azonnal Jabba The Hutt. Csak alig észrevehetően nagyobb ölelkezési területe van, ennyire rossz lenne? Nem. Tehát ne korlátozd magad és egyél amit szeretsz:) A Kalorientierchen amúgy is ártalmatlan: b
Maga a karfiol alacsony kalóriatartalmú, de ha szép kenyérbe kenyérrel megsütjük, majd mélyen megsütjük (feltételezem most), akkor ez egy igazi kalóriabomba. Ettem volna időnként, de ritkán;) Anyukám hébe-hóba szokott ilyet csinálni, mint havonta egyszer. Aztán jött a sütés gombával meg ilyesmivel. Nos, nem volt alacsony kalóriatartalmú, de nagyon finom;)
100 g panírozás fajtától függően 250 kcal. De nem eszel annyit belőle. A karfiol pedig alig tartalmaz kalóriát.
Nem ismerek 100 g-ot - de itt van egy asztalod.