Recept fogyás szóda fogyókúrás szóda
A szódabikarbónával történő fogyás könnyűsége miatt vonzó. Nincs éhes diéta és megerőltető testmozgás az Ön számára. Ez a cikk megtanulja, hogyan kell megfelelően és biztonságosan használni a szódát.
A szódabikarbóna (nátrium-hidrogén-karbonát) értékes termék, amelyet szódabikarbónaként használnak sütéshez, háztartási termékek tisztításához és asszisztensként az egészségért folytatott harcban.
Arc- és testradírozásra, hónalj alatti izzadságszag ellen dezodorral, gombaellenes szerrel, gyomorégés és szúnyogcsípés elleni szerrel. A szóda használatát a fogyás eszközeként is gyakorolják, és nem ok nélkül. Elég megérteni azokat a módszereket, recepteket, amelyek nem károsak, de csak a haszon érdekében. Ismét világossá tesszük, hogy ez nem kalcinált étel!
Hasznos tulajdonságok
A nátrium-hidrogén-karbonát képes lebontani a zsírokat, eltávolítani a méreganyagokat és kiegyensúlyozni a sav-bázis egyensúlyt.
A szóda aktiválja az anyagcsere folyamatokat és normalizálja a víz egyensúlyát a testben. Pótolja a szövet oxigénhiányát. Megakadályozza a zsír felszívódását és a narancsbőr megjelenését a bőrön. A szódabikarbóna magas pH-értékű. Ez segíthet csökkenteni a fáradtságot és növelni az állóképességet intenzív edzés közben.
Hogyan lehet fogyni szódával
A szóda segítségével kétféleképpen fogyhat: kívül és belül.
Lenyeléssel, ahol kölcsönhatásba lép a sósavval. Ez a folyamat növeli a szén-dioxid felszabadulását, amely elkezd aktívan "dolgozni" a gyomor falával. A szóda használata nemcsak a gyümölcslé, hanem az extra sósav előállításában is segíti a gyomrot, ami savas visszapattanáshoz vezet (a gyomor falainak további irritációja és zsírégetés).
Külső használat kádakkal és házi készítésű súrolókkal lehetséges a problémás területeken.
Az elhízott szódás fürdők népszerűek a termék zsírégető tulajdonsága miatt. Az ilyen fürdők fokozzák az izzadságot, megnyílnak a pórusok, és a test megtisztul a káros anyagokat (felesleges zsír, méreganyagok, méreganyagok) és a felesleges vizet.
Pihentető és nyugtató hatásuk van. Fürdés után nemcsak a súly csökken, a bőr puha és rugalmas lesz.
Ellenjavallatok
A szódabikarbóna jótékony hatású szervezet számára. De a helytelen adagolás, az adagok gyakoriságának figyelmen kívül hagyása károsíthatja az egészségét. Az agresszív hatóanyagok kategóriájába tartozik. A szóda használata a következő ellenjavallatokkal rendelkezik:
- Terhesség és szoptatási időszak;
- nyílt sebek a testen, dermatológiai betegségek;
- Diabetes mellitus;
- nőgyógyászati betegségek;
- Magas vérnyomás, visszér;
- Különböző etiológiájú daganatok/daganatok, gennyes bőrgyulladás;
- egyéni intolerancia a nátrium-hidrogén-karbonátra;
- alacsony savtartalmú, beleértve a vért is.
A normál pH nem haladhatja meg a 7,47-et. A savasságot elemzéssel határozzuk meg.
Hogyan kell inni
A pénzeszközök elfogadása tiszta formában - nem megengedett! Csak a megoldást használják.
A pozitív eredmény érdekében vegye be a gyógyszert egy órával étkezés előtt vagy 2 óra után. Hatékonyabb reggel szódával inni éhgyomorra. Napközben - 30 perccel étkezés előtt vagy egy órával étkezés után.
A lényeg az, hogy a gyomorban nincs emésztési folyamat.
Kezdje el inni a szódát úgy, hogy először megérinti a kés hegyét, és fokozatosan növeli az adagot. A megelőzéshez elég, ha fél órát vesz igénybe.
1 pohár vízre csak hetente egyszer. Terápiás dózis - egy teljes teáskanál, a felvétel menetét és gyakoriságát egyedileg választják ki a kiválasztott recept szerint.
Szódabikarbónát tehet a szájába, csak itassa meg vízzel.
Ez a módszer nem működik. Ha nem tudja lenyelni, próbálja ki a 2. módszert.
A terméket fel kell oldani ivóvízben. A víz legyen meleg (nem forrásban lévő víz), megengedett hőmérséklet - 50-90 fok. A vízzel elkeverve a megfelelő hőmérséklet jele süvít.
E folyamat során szén-dioxid szabadul fel, ami megkönnyíti a szóda felszívódását. Várhat, amíg a víz lehűl, és kis kortyokban meginhat.
Nem kívánatos a terméket hideg vízben feloldani. A bélben lévő vérbe felszívódik, még mielőtt a víz a gyomorban van, amelynek minimális savas háttere van. Ennek megfelelően a termék egy része reagál sósavval és semlegesít.
A már hatástalan tisztító ital a belekbe kerül.
Fogyni receptek
Felhívjuk a figyelmét a különféle receptekre.
Böjt szódavíz
Összetevők: 250 ml víz, 0,5 teáskanál szóda
Vegyük - 7-14 nap. 14 napos szünet lesz, és a tanfolyamot megismételjük.
Keverje össze az összetevőket, és ossza fel az adagot annyi részre, amennyit naponta megesz. Igyon kis kortyokban egy órával étkezés előtt.
Hozzávalók: 1/2 teáskanál szóda; 50 ml forró víz; 450 ml meleg vizet.
Oldjuk fel a szódát forró vízben, adjunk hozzá mindent melegen, és igyuk meg reggel a teljes adagot éhgyomorra. Heti 2 alkalommal alkalmazza. A tanfolyamra nem vonatkoznak szigorú korlátozások. Addig inni, amíg a testnek szüksége van rá.
Szóda és citrom fogyókúra
A citromlé felgyorsítja az epehólyag munkáját, serkenti az anyagcsere folyamatokat és a sejt oxidációja után "kimossa" a méreganyagok maradványait.
Tartalmazza a terpén szénhidrogén limonént, amely serkenti a nyirok áramlását és javítja az emésztést. És természetesen a citrom gazdag C-vitaminban.
Hozzávalók: 250 ml víz, 1/2 citrom leve, 1/2 teáskanál sütőpor.
Fog - 14 nap, szünet - 14 nap. Préselje ki a citromlevet, adjon hozzá egy kevés szódát és vizet. A sistergés után öntsük ki a maradék szódát, és öntsük hozzá a maradék vizet.
Ne használja naponta többször. A tanfolyam korlátlan. Célszerű edzés után inni és/vagy 30 perccel étkezés előtt. Ez a recept nemcsak azok számára alkalmas, akik fogyni akarnak, hanem a közérzet javítására, az immunitás növelésére is.
Tej szódával
A tej sok hasznos anyagot tartalmaz: kálium, foszfor, kalcium, A-vitamin, bőrpuhító tulajdonságokkal rendelkezik (csökkenti a termék agresszivitását).
Hozzávalók: 200 ml tej, 1 teáskanál. szóda.
Melegítsük fel a tejet 80-90 fokra, adjunk hozzá szódát és keverjük össze.
Igyon kis kortyokban 2 órával étkezés után. Fog - 14 nap, szünet - 14 nap.
Kefir és szóda
Hozzávalók: 200 ml 1% zsírtartalmú kefir, 1/2 teáskanál szóda, 1/4 teáskanál fahéj, 1/2 teáskanál gyömbér.
Opcionálisan hozzáadhat zöldségeket (kapor, zeller, koriander).
Minden komponenst összekeverünk és az elkészítés után azonnal elfogyasztjuk. Igyál kis kortyokban. A kefir koktélt a vacsora helyett minden nap 2 órával lefekvés előtt el lehet fogyasztani. Fog - 14 nap, szünet - 14 nap.
Hozzávalók: 200 ml zsírmentes kefir, 1 teáskanál. Méz, 1 teáskanál gyömbér, egy csipet fahéj, egy citrom ék vagy 1/4 teáskanál. Cayenne bors, egy csipet szóda.
Keverje össze a koktél összes összetevőjét, vágjon egy citrom éket a héjjal együtt.
Igyon naponta kétszer: 30 perccel reggeli előtt és vacsora helyett (legalább két órával az utolsó étkezés után) 1,5-2 órával lefekvés előtt.
Gyömbéres szóda
A gyömbér segíti az emésztőrendszert, felgyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat és serkenti a vérkeringést.
Gyömbéres italt 30 perccel étkezés előtt kell bevenni.
Hozzávalók: 1 teáskanál gyömbér, 1 citrom ék, 1 teáskanál. Méz, 1/2 teáskanál szóda.
A gyömbér gyökerét csíkokra vágják, forró vízzel feltöltik és 5 percig öntik. Adja hozzá a fennmaradó összetevőket, és az ital készen áll az ivásra.
Fog - 14 nap, szünet - 14 nap.
Karcsúsító szódás fürdő
A teljes fürdő szódaoldattal lehetővé teszi a test megtisztítását a méreganyagoktól és a radionuklidoktól, mivel ezek az anyagok eltömítik a sejteket és hozzájárulnak a zsírok felhalmozódásához.
Az anyagcsere felgyorsul, a nyirokrendszer is gyorsabban kezd dolgozni. Felveheti az illóolajokat, például a citrusféléket a preferenciákba. Hozzájárulnak a zsíranyagcsere normalizálásához, és egyszerűen kiváló aromájúak.
A szódás fürdő bármely változata naponta egyszer megengedett, 14 napos lefekvés előtt, és egy hónap szabadságot tartva.
Az ellenjavallatok megegyeznek a gyógyszer belsejében történő felhasználásának receptjeivel. A víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 fokot, az ideális hőmérséklet 36-37. Ha gyengének érzi magát, fáradtnak érzi magát, vagy intenzív kardiózást végez, akkor a hőmérsékletet 30-36-ra csökkentheti. Az eljárás után burkolja be magát melegen, tekerje be magát egy takaróba és lazítson.
Szóda és tengeri só
Az összetevők kombinációja nemcsak az elhízás, hanem a cellulit elleni küzdelemben is segít.
A bőr rugalmasabbá és tisztábbá válik.
Összetevők: víz, 125 g sütőpor, 150 g tengeri só. Kívánt esetben levendulaolajat adhat hozzá, körülbelül 5-7 csepp.
Oldjuk fel az összetevőket egy edényben meleg vízzel (38 fok), és öntsük őket egy töltött fürdőbe.
A vizes eljárást 20-30 percig végezzük.
Szóda és gyömbér
Hozzávalók: 500 gr. Sütőpor, 5 csepp gyömbérolaj.
Oldja fel a szódát meleg vízben, és öntse egy fürdőbe. Adjunk hozzá gyömbérolajat. Az eljárás 10-20 percig tart lefekvés előtt, az utolsó étkezés 2 órája után. Sportolás után célszerű fürdeni.
Cellulit hámlás
Hámozás után 2 naponta ajánlott használni - fürdessen szódával.
l szóda, 50 ml víz, 3 evőkanál. l zabpehely.
Keverje össze az összetevőket, vigye fel a bőr problémás területeire és dörzsölje 10 percig.
2. recept: 50 ml tusfürdő, 1 evőkanál. l szóda, 2 evőkanál. l édesem.
Használja ugyanúgy, mint a receptben az 1. számot jelenti.
Hogyan lehet fogyni 3 nap alatt szódával
A fogyás szódával szisztematikus kifejezés. A szódás italok receptjei rendszeres használatra szolgálnak (minden kúra körülbelül 14 napig tart).
Úgy gondolják, hogy a szódás fürdőkádak segítségével akár 200 grammot is fogyhat egy üléssel. A tanfolyamra - körülbelül 2-2,5 kg. Ezekkel az eljárásokkal együtt fontos kizárni a sült, sós ételek, liszttermékek, cukor és alkohol használatát.
És természetesen ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitásról sem.
A termék segít eltávolítani a testzsírt és a méreganyagokat, de segítséged nélkül több tíz kilogramm nem marad el. Ha csak 3 napig szódát használ, akkor nem tud jelentősen lefogyni. Ez azonban jó kezdet, így alaposan megtisztíthatja a testet kívülről és belülről egyaránt.