Recept ponty pakolások Eat Move

Ennek a receptnek köszönhetően:

Halat fogyaszt a héten, fontolja meg annak fogyasztását legalább heti kétszer, beleértve 1 zsíros halat, amely omega 3-ban gazdagabb (szardínia, makréla, hering, lazac).

move

  • 2 fő.
  • 15 perc az előkészítés +
    25 perc Főzés
  • Főétel
    • esik
    • Nyár

Készítmény

Vegyünk 2 megfelelő méretű alumínium lapot a fürtök bezárásához.

Tegyen egy kevés olívaolajat a papillote aljára. Vágjon 1 édeskömény izzót csíkokra. Helyezze őket az alumíniumra.