Receptek; Blog Étkezés a barátokkal Babpüré Készítsen saját kenést 10 perc alatt

A BARÁTOKNÁL EZELÉS olyan embereket hoz össze, akik szeretnek főzni, olyanokkal, akik szeretnek enni.

A szomszédság segít

2015. október 19., hétfő

A babpépet 10 perc alatt terítsen el

Bab rendkívül táplálóak és gazdagok fehérje, még zsírszegény. Ezért alkalmasak központi táplálékként Vegetáriánusok és vegánok és még egy fogyókúrás étrend részeként is. Ezenkívül olyan finomak, hogy számtalan ételben használják a világ minden táján. Mindannyian tudjuk Chili con vagy sin carne. Néhányunk valószínűleg emlékszik az éjféli vacsorákra a vad partikon.

A britek hagyományosan reggel esznek "sült bab"Nagyon is értékelem ezt a kiadós reggelit! Végül, de nem utolsósorban, Texasba és Új-Mexikóba tett utam lelkesedésem Edények babgal Ébredjen fel most, amikor a vad parti ideje lejárt. Mivel Bablekvár egy csodálatos paszta, amely szintén kiváló Tacók, burritók és tortillák de illik németül is cipó vagy török ​​lapos kenyér.

barátokkal
Babmártás, vese bab és metélõhagyma

A A babpürét nagyon könnyű elkészíteni és befőttesüvegekben vagy kimosott, csavaros tégelyekben több napig hűtőszekrényben tartható.

A babpüré összetevői

  • 1 doboz vagy egy pohár babbab
  • 1 nagy vagy 2 kis gerezd fokhagyma
  • 1 teáskanál paradicsompüré vagy 4 evőkanál
  • Metélőhagyma vagy egy kis hagyma
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 1 teáskanál paprikapor, pl. Édes paprika
  • 1 csipet chili por
  • Az Ön által választott gyógynövények, például petrezselyem
  • Gyógynövényes só vagy csak só és bors
  • opcionális kömény (kömény)
  • választható kömény vagy édesköménymag
babpüré
A kész babpüré jól néz ki egy befőttesüvegben

Nyissa ki a babkorsót, és engedje le a lé nagy részét (ha még van benne némi nedvesség, nem számít). A Bab egy magas edényben, hogy megfeleljen a Turmixgép bot keverni. Hámozzuk meg a fokhagymagerezd (ek) et és vágjuk fel a fokhagymaprésszel. Ha nincs fokhagymaprés, akkor igen fokhagyma egy nagy kés lapos oldalával is pépesít. Ha előzőleg sót szór a fokhagymára, könnyebb lesz, mert a sószemek növelik a súrlódást. Tegye a zúzott fokhagymát a szemes pohárba a babkal. Ezután adjuk hozzá az összes többi hozzávalót, a metélõhagyma kivételével.