Receptek kalóriákkal, tápértékkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal, koleszterinnel - Szakácskönyv -

összetevők listája Összetevők mennyisége (g/ml)
Főtt burgonya, héjával 1000
Liszt, búza, 405. típus 200
Tej, sovány, tehén 50
olivaolaj 50
Hagyma, nyers 80
szardella 40
Kapribogyó 50
Olajbogyó, fekete 70

Munkaóra/előkészítés:
Olasz krumplitorta

Olasz krumplitorta elkészítése

kalóriákkal

1. Forraljuk fel a burgonyát, hámozzuk meg, és még melegen nyomjuk át egy burgonya sajtón. Dolgozzuk a burgonya keveréket az olívaolaj, a tej és a liszt felével sima tésztává. Kenje meg egy kikent tepsiben, és egyenletesen ossza el.

2. Vágja a hagymát karikákra, és egyenletesen ossza el a tésztán. Öblítse le a szardella filéit folyó vízben, amíg a só el nem válik, apró darabokra vágja, és a kapribogyókkal együtt a tésztára teríti. Csepegtesse meg a tortát a megmaradt olívaolajjal, és előmelegített sütőben előbb 180 fokon, majd 150 fokon 40-50 percig sütje.

Számolja ki saját receptjeit?

Használja a szolgáltatást a receptek kezeléséhez, valamint a receptek kalória- és tápérték-számításához: Recept kalória kalkulátor

Kalória kalkulátor

Gyorsan kiszámíthatja az egyes ételeket vagy recepteket a kalória kalkulátorral regisztráció nélkül.

Kalória és tápérték:
Olasz krumplitorta

Az olasz burgonyatorta recept összes összetevőjének kalóriáinak és tápanyagainak összege
Táplálkozási értékek egységek 12 adagra adagonként
Fűtőérték kcal 2358.3 196.53
Fűtőérték kj 9913,9 826.16
fehérje G 56.29 4.69
zsír G 89,95 7.5
Többszörösen telítetlen zsírsavak G 5.97 0.5
szénhidrátok G 325.9 27.16
Kenyér egységek LENNI 27.16 2.26
Rost G 26.44 2.2
víz G 955,18 79.6
koleszterin mg 31.16 2.6
nátrium mg 101,9 8.49
kálium mg 7152.2 596.02
kalcium mg 251.8 20.98
foszfor mg 825,6 68.8
magnézium mg 45.7 3.81
Vas mg 12.34 1.03
A-vitamin, retinol µg 69.8 5.82
E-vitamin, tokoferol mg 7.28 0,61
B1-vitamin, tiamin mg 1.17 0.1
B2-vitamin, riboflavin mg 0,78 0,06
B3-vitamin, niacin mg 15.49 1.29
B6-vitamin, piridoxin mg 2.78 0,23
C-vitamin, aszkorbinsav mg 148.5 12.38
Az információk az élelmiszerek összesített összegére vonatkoznak.
Minden nyilatkozat garancia nélkül.

Legenda:Rost = nem használható szénhidrátok.
KH = Szénhidrátok.
MUF = Többszörösen telítetlen zsírsavak.
"0" mennyiségek = nincs adat, vagy gyakorlatilag nem létezik.

További receptek a sütemény kategóriából

A főzés a kapcsolat a múlt, a jelen és a jövő között; Semmi sem tart olyan sokáig, mint egy jó recept.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • lenyomat
  • ·
  • Adat védelem
  • ·
  • A felelősség kizárása