RED LENTILS 500gr SOLARIS Természetes kezelés természetes táplálék az egészséges táplálkozáshoz - Gyógyszerek

Kezelési indikációk: természetes táplálék az egészséges étrendhez
Gyógyszerek: természetes táplálék az egészséges táplálkozáshoz

500gr

Tápértékek/100g:
Energiaérték: 340kcal (1422,7kj)
Fehérje: 22,7 g
Lipidek: 2,2 g
Szénhidrátok: 61,3 g
Rost: 13,8 g

Javallatok: Természetes táplálék az egészséges táplálkozáshoz Mennyiség 500gr

Az elkészítés módja:
A vörös lencsét megmossuk és megfőzzük levesek, húslevesek, zöldségételek elkészítésével, javítva ízüket és tápértéküket.

Saláta vörös lencsével és búzával:
összetevők:
100 g búza, 100 g lencse, paprika, hagyma, 50 g borsó, 50 g gomba, petrezselyem, bazsalikom, citromolaj és gyümölcslé vagy almaecet mézzel.

A búzát és a lencsét külön-külön puhára főzzük. Ezután összekeverjük kockára vágott nyers zöldségekkel és mártással.

Vöröslencseleves:
összetevők:
200 g vörös lencse, 1 burgonya, 1 sárgarépa, hagyma, fokhagyma, só, kakukkfű, víz.

Az apróra vágott zöldségeket a lencsével együtt felforraljuk, a végén hozzáadjuk a fűszereket, a fokhagymát és a sót.