Reggel; Munka után jóga Ana Nemesio González-szel

Cookie-beállítások

Részletes információk a kategóriákról

reggel

    műszakilag szükséges:
    Ezek a sütik feltétlenül szükségesek a webhely működéséhez, és lehetővé teszik a biztonság szempontjából releváns funkciókat. Ezenkívül az ilyen típusú sütikkel felismerhetjük például, hogy bejelentkezve szeretne-e maradni.

Belső elemzés:
Ajánlatunk és weboldalunk további javítása érdekében ezeket a sütiket anonimizált adatok gyűjtésére használjuk statisztikák és elemzések céljából.

Google elemzése:
A Google Analytics szolgáltatást használjuk például a látogatók számának és az egyes oldalak hatásának meghatározásához a weboldalunkon és a tartalom optimalizálásához.

  • Marketing:
    A különböző csatornákon történő hirdetési és hirdetési intézkedéseink optimalizálása érdekében sütiket állítunk be a Google Addwords, a Microsoft Bing és a Facebook oldaláról, ha beleegyezik és aktiválja ezt a lehetőséget.

    • A jól megterhelt fél küzdelem - legalábbis, ha e két jógaóráról van szó. Ana intenzív mozgósítást és nyújtó mozdulatokat mutat a gyönyörű tengerparton. A név mindent elmond: a reggeli jóga tökéletes kezdete a napnak a tapasztalt jógik számára; Munka után a jóga aktívan segít ellazulni és lejönni.

    Azok, akik rendszeresen gyakorolnak és egyre jobban elsajátítják az igényes foglalkozásokat, nagyobb rugalmasságra és rugalmasságra, valamint jobb koordinációra számíthatnak. Ezenkívül mindkét tanfolyam sok friss energiát és erőt ad, és kifejezetten segít csökkenteni a stresszt. A gyakorlat a szőnyegen és állva történik; ha akarod, használhatsz egy jógaövet.

    Mint mindig a jógában: Kihívja testét, de ne borítsa el. Kérlek, csak addig menj és nyújtózkodj, ameddig jó érzés. A legjobb esetben egy rövid bemelegítés kezdeményezi a tanfolyamot.

    Újdonság a fitnessRAUM.de-nél - Reggeli jóga és munka utáni jóga Ana Nemesio González részéről

    Bodega move® sorozatában Stefanie Rohr és társelőadója, Regina Schulzki funkcionális gyakorlatok és nagyon dinamikus ászanák keverékét mutatja be a Vinyasa Power Yoga-ból.

    Kevés erőfeszítés, nagy hatás! Ebben a tanfolyam-sorozatban Julia Schuppel rövid egységekben izmokkal edzi a test izmait.

    Mobilitás, rugalmasság és kikapcsolódás - Steffi Rohr új tanfolyamán egy dinamikus utazásra visz, amely jót tesz az elmédnek, a fasciádnak és a mobilitásának.

    A nyak, a váll és a hát felső része kellemetlen - és sajnos széles körben elterjedt. Ivan Blanco „Jóga egy nyugodt hátért” jógatanfolyama nemcsak megkönnyebbülést, hanem megelőzést is ígér célzott erősítéssel és jótékony relaxáció a légzőgyakorlatok révén.

    Nap, sport és a Garda-tó háttere: Alkalmas a tengerpartra ezzel az ünnepi érzéssel! Michaela Süßbauer népszerű strand edzésének folytatásaként a Garda-tóhoz visz. Továbbra is kimerítő, hatékony - és olyan háttérrel, amely lehetővé teszi, hogy gondolataid a távolba tévedjenek.

    Tánc, tánc, tánc - mit akarhatnak még a nők? Ezzel a táncos edzéssel gyengéden edzheti az egész testet és különösen a szív- és érrendszert. A tetején rengeteg kalóriát éget el!