Remeg a szemhéj, ez komoly orvos Jelenlegi nő A MAG

Segíts, egész nap ugrik a szemem! A szemhéj fasciculációinak is nevezik ezeket az idő előtti remegéseket fájdalmasak, nagyon jóindulatúak. Akkor is aggódnunk kellene? Számba vesszük.

remeg

Ez egy kellemetlen - bár fájdalommentes - érzés, amelyet mindannyian tapasztalunk: hirtelen, minden látszólagos ok nélkül, a szemünk elkezd "pattanni". Általában ezeket az apró görcsöket gyorsan elfelejtik, de rendszeresen előfordulva egyenesen bosszantóvá válhatnak ... Tehát valóban van-e ok aggodalomra ?

Rossz szokások felfedése

Legtöbbször a szemhéj fasciculációinak eredete jóindulatú. Ennek oka lehet fáradtság (szem vagy általános), stressz, magnézium-, káliumhiány vagy túl intenzív fizikai aktivitás.

A probléma megoldása érdekében nem titok: jobb élethigiéniát alkalmazunk! Szükség van pihenésre, táplálékra (magnéziumban gazdag ételekre, például zöldségekre, olajos magvakra és hüvelyesekre, teljes kiőrlésű gabonára ...) és stimulánsok (alkohol, dohány, kávé ...) csökkentésére van szükség. Ezenkívül gyakran szükség van magnézium- és/vagy kálium-kúrára az e hiányosságokkal járó kockázatok korlátozása érdekében: krónikus fáradtság, emésztési és veseproblémák, ingerlékenység stb.