Rendszeresen fogyaszthat túrót a HCG diétán
A HCG diéta több különböző szakaszból áll, a kalóriatöltéstől a kalória korlátozásig és fenntartásig, valamint az emberi koriongonadotropin vagy HCG injekció beadását követő 23 nappal. A. T. W. Simeons, az ötvenes években a HCG-diétát kidolgozó endokrinológus szerint a Fontok és hüvelykekben vázolt étrendi ajánlások betartásával gyorsan jelentős fogyást lehet elérni. Bár a fogyás nem az FDA által jóváhagyott HCG-alkalmazás, és az orvosi közösség elutasította Simeon állításait a hormon hatékonyságáról, mint súlycsökkenésről, néhány embert továbbra is vonzza az étrend. A HCG diéta alatt, ha idegenkedik a hústól, nem fogyaszthat túrót.
A nap videója
A diétáról
A HCG diéta korlátozó étrend protokoll. Az első szakasz, a kalóriabevitel lehetővé teszi, hogy a fogyókúrázók annyi ételt fogyasszanak, amennyit csak akarnak, beleértve a túrót is. A cél az a zsír tárolása, amelyből a kalória-korlátozási szakaszban merít. A nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend második szakaszában naponta csak 500 kalóriát fogyaszthat. Simeons pontosan felvázolja, hogy milyen ételeket szabad megengedni és milyen mennyiségben. Naponta 200 gramm friss hús vagy hal, két zöldség, kétféle gyümölcs, két szelet pirítós vagy kenyérrúd, valamint minden víz és cukormentes kávé és tea.
Kivételek
A HCG diéta alatt kétféle esetben is fogyaszthat túrót. Azoknál az embereknél, akiknél idegenkedik a hústól, zsírmentes túró lehet. Tehát ahelyett, hogy ebédre és vacsorára 100 gramm borjú-, marha-, csirke- vagy garnélarák, fehér hal, homár vagy rák lenne, mindkét étkezéshez 100 gramm zsírmentes túrót fogyaszthat. A másik kivétel a vegetáriánusoké. Mivel a tej és a túró az egyetlen fehérje, amelyet a HCG-diéta engedélyez, és amelyet tejfogyasztó vegetáriánusok fogyasztanak, zsírmentes túró is engedélyezett ennek a populációnak.
Via házi sajt
A túró HCG diétán történő fogyasztásának oka a zsírtartalom. A HCG diéta csökkentett kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú terv. A legális élelmiszerek, főleg hús, zöldségek, kenyér és gyümölcs, éppen túl vannak a fehérjehiány határán. Az étrend megtervezésekor a túró nem volt elérhető alacsony zsírtartalmú és nem zsíros fajtákban. Átverésnek számít 1 százalék tejzsíros túró fogyasztása vagy bármilyen más sajt teljes cseréje. Simeons azt írja a Font és hüvelyk című cikkben, hogy a legkisebb diétás eltérés katasztrofális lehet a fogyás szempontjából.