Rina 90 - 22. oldal - Fogyókúrák
A csoportokba tartozó kérdés:
HELLÓ
35 ÉVES, 1,70 M ÉS 92 KG .
KEZDEM, HOGY SOK DIÉTAM VAN ÉS ÁLDOZATOKBAN, MOST Kipróbálom a RINA90-et, és szeretném, ha valaki azt mondaná nekem, hogy ez az étrend után jónak érezte-e magát. MILYEN EREDMÉNYEKET ADNI ?
Elena-artemiza 10 évvel ezelőtt.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
Helló lányok, és köszönöm a vita fogadását és a bátorítást. Elena, nem olvastam el az összes hozzászólást, megértem, hogy tavaly betartottad a diétát, és nagyon elégedett voltál. Nagy, 73 kg-nál kezdtem és most 67,5 vagyok. Eddig bevallom, hogy nem igazán tudtam, mit jelentenek a súlyproblémák, de a szülés után maradtak plusz kilogrammim, amihez 2 további adódott a szoptatás során. Most a kislányom 1 év és 5 hónapos és már nem bírom rajtam a kövérséget, azt, hogy gyorsan elfáradtam és hogy néztek rám a ruhák. És megtaláltam a Rina diétát, amely remélem beválik.Először írok egy fórumba, de szerintem nagyon jó vagy, és ez a tapasztalatok és ötletek cseréje az étrendről biztató és nagyon kellemes. Puszi
Szeretném jelenteni a választ:
89. NAP-Reggel alma- sült csirkebéd, savanyúság, kenyér - csirkevacsora ---- 66kg
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, sokat, sokat írtam tegnap este, elmentettem a számítógépemre (otthon), de nem itt, már a munkahelyemen vagyok, de újabban spórolok, és gyakran próbálok küldeni, de ma még mindig nem tudtam 86 zöldséget készíteni, Reggel van pilaf (egyszerű) és 3 evőkanál savanyú káposzta és grapefruit. Tegnap elfelejtettem a szelet kenyeret, de ma nem szándékosan vettem. Ugyanezt fogom tenni a karbantartási időszak alatt is, azt hiszem, lemondok a kenyérről és csak ahol már nem tudok enni. És ma este savanyú pilafot is eszem, azt hiszem. Szóval ellenére, hogy sokat írtam neked tegnap este, több időm van, mint a munkahelyemen. Talán sikerülni fog ma este, és meghatározom, írva hétfő este, Olyan nagy 100 nap számomra december 4-ét jelenti, ez a te választásod, nem akarok rád kényszeríteni, szeretnék együtt folytatni, majd egy kicsit követni ezt a tervet (bár hány felfordulás fog légy, előre látom) Csókold meg a lányaidat, és öltözz fel, hideg vagy. Akkora vagy? Mennyire voltam nehéz 15 percet küldeni?
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, nem mérlegeltem magam, ezért nem írtam meg, hogy holnap mennyit fogok csinálni. A mérleg a hálószobámban van az ágy alatt, és reggel a férjem többet alszik, és ezért nem mérlegeltem magam, hanem mozgatom a mérleget holnap reggelre. Tegnap fehérjeért ettem egy almát 4 mandarin mozzarellát paprikával és póréhagymával, egy joghurtot, este pedig egy joghurtot pelyhekkel és egy csésze tejet 2 szelet lekvárral. Ma éhezek, ettem 4 mandarint, majd 2 almát és burgonyát. Üdvözlet Gina, jól vagyok, másfél hónap után még mindig állok, az én hibám, hogy nem voltam túl szigorú és elmentem mellette. Sok sikert mindenkinek
Szeretném jelenteni a választ:
Sziasztok lányok, örülök, hogy szaporodunk, sok sikert Ginának és hidd el, hogy a diéta remekül működik. Olvasás közben mindannyian ráléptünk, és még mindig működik. Elégedett vagyok. Nem tudtam mérlegelni magam, de hét. legutóbb azt hittem, hogy levettem valamit, mert jól mutat a ruhák után. Elena, valóban, a fiók létrehozásához meg kell adnia az összes adatot. Te döntesz. Ma keményítőn vagyok. Amint tudok, írok neked, gyors vagyok és van néhány probléma otthon anyámmal. Sok csók.
Szeretném jelenteni a választ:
Szeretném jelenteni a választ:
Istenem, hogyan beszéltél velem szájról, (ezt mondják nekünk, felnőtteknek, hát igazad van a vőlegényben, olvasva gondoltam kérdezni tőle, vőlegény vagy a 3 * 1 reklámokban? még a gabonaféléket sem. Nem azt mondom, hogy jó voltam, de azt is meghatároztam, hogy vágyakoztam és ... ettem. A menyasszony úgy hívott, mintha normális lenne, nem kritizálunk, csak elmondunk, de azt hiszem, már tudod, Azt hiszem, ez nem tudatlanság. Gabriela, jobb eredményeket várunk tőled, azt hiszem, te voltál a legjobb, amíg a gina nem jött. Hadd jöjjünk utánad (a 3 kakukk), valami jónak történnie kell. .Megcsókollak, lányok, ma a munkahelyi viszonzás volt, ezért van időm, és őszintén hiányzol, ezért nyitom ezt naponta legalább 3-4 alkalommal
Szeretném jelenteni a választ:
Lányok, szoktam futni egy ideig. Jó vagyok, tiszteletben tartom a diétát, de szökésben vagyok, mert anyám kórházban van, szívproblémái vannak. Reméljük, hogy nem lesz túl rossz, megvárjuk a tesztek eredményét, és futok dolgozni (ahol néhány helyzetet el kell végeznem Németországért), hazaérek, hogy befussak a kórházba, onnan jövök, órákat tartok a lányommal, mi több, de. Nem tudok ellenállni annak, amit elolvasok. Megcsókolom, hogy futsz. Megígérem, hogy megírom, hogy vagyok kg-val. Sok csók.
Szeretném jelenteni a választ:
Amire gondoltam, amikor kérdéseket tettem fel a menyasszonynak és a vőlegénynek. Ahogy tegnap este elmondtam, ma zöldséges zöldségekhez készítettem rizses pilafot és savanyú káposztát is (olaj nélkül, hús nélkül). És mind szépek voltak, és a főnök a kedvesem azt mondta, hogy ő hozza a pitét, de amikor nálam is van a torta (szénhidrát), és valójában szándék nélkül rossz napot készített, és ma hozott egy tálca tökös pitét. Isten jóisten és 12 évesen ettem 4 darabot, nem nagyot és abból a foicelesubtiri (2 lapból) strudelul volt, de nagyon hiányzott. Szóval Mariiiiiii ma "karbantartásba" mentem, nem gondolod? 1 grafruitot ettem. 12-kor és 16.45-kor (mit csináltam vissza étel doboz), bemelegítettem és megettem egy tányért. Tehát nem érdemlem meg, hogy megverjenek? Tudja, hogy karbantartás céljából valami ebédre megy, és valami más vacsorára. Megcsináltam, megcsináltam, és még több eredményt szeretnék elérni!
Szeretném jelenteni a választ:
Z I U A ---- 90 ---- A RINA 90 1. része elkészült ----------- Szóval 4,5 kg-ot és 19 cm-t fogytam derekán. Betartottam a menetrendet, betartottam a vízi napokat, nem sportoltam (a gyaloglást leszámítva, minden nap), és ezek a kg-jaim! Jó tudni, 48 éves vagyok, 167 cm magas és 70 kg-ot nyomtam (innen kezdtem a diétát)!