Rizs és bab Hogyan működik a dzsungeltábor étrendje
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Évente ugyanaz a játék: C hírességek jól táplálkoznak az RTL dzsungelben, és karcsúak és karcsúak. Hogyan csinálják? Természetesen az étrendjük szigorú és az étel szigorúan adagolt. Feltételezhetjük tehát, hogy a dzsungel lakói többé-kevésbé önként csinálják az FDH-t ("Eat half"). De amit eszel, az óriási segítséget nyújt a fogyásban is. A menüben vannak főleg rizs és bab. Fehérjét és szénhidrátot biztosítanak. Nincs édes, zsíros vagy alkoholfogyasztás. Így látják a "Csillag vagyok - vedd el innen" szabályokat. Hébe-hóba akad egy rovar - természetesen ennek kevés köze van az élvezethez vagy a kiegyensúlyozott étrendhez.
A tény: Aki mostantól ilyen drasztikusan megváltoztatja az étrendjét, természetesen fogyni fog. De: A test minden funkcióját a hátsó égőre helyezi, amikor éheznie kell. Ha ezután újra normálisan eszik, az gondosan mindent megment, hogy felkészülhessen az éhség következő időszakára. A hírhedt jo-jo effektus.
Tehát, ha azon gondolkodik, hogy egy kis fogyást szeretne otthon végezni a dzsungel étrendjével, akkor észre kell vennie, hogy egy ilyen teljes lemondás többet árt, mint használ. A hírességek szintén gyorsan visszatérnek, miután visszatérnek Ausztráliából tegyen fel néhány kilót és hamarosan újra együtt él eredeti testével. Sokkal jobb és a siker garanciája: következetesen kerülje a kenyeret, fogyasszon kevés szénhidrátot. Ezért jobb kombinálni a húst vagy a halat salátával vagy zöldséggel, és a tésztát, a burgonyát és a rizst törölni az étlapról. Ideális esetben frissen főzzön, és kerülje a gyorsételeket. De természetesen hetente egyszer ez is lehet burgonya krumplival. Fontos, hogy véglegesen megváltoztassa étrendjét - anélkül, hogy folyamatosan éhezne. Ez rossz hangulathoz és rossz lehelethez vezet. Két dolog, amiből bizonyára elég a dzsungeltáborban. Tehát: maradjon nyugodt, étkezzen egészségesen és gyakoroljon a friss levegőn. Ja, és mondjon le a cigarettáról és az alkoholról. Nem kell többet tennie a testének. Néhány fonttal kevesebbel fog köszönni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket